幼兒營(yíng)養(yǎng)菜譜之三文魚(yú)燒豆腐
原料:
三文魚(yú)、北豆腐、黑芝麻
做法:
三文魚(yú)切成小片;北豆腐切丁后焯水;黑芝麻研成粉;將三文魚(yú)片、北豆腐丁、黑芝麻粉入鍋蒸熟即可。
幼兒營(yíng)養(yǎng)菜譜之肉末油菜豆腐絲
原料:
肉末、豆腐絲、油菜
做法:
豆腐絲、油菜洗凈、切碎。蝗饽、豆腐絲丁、油菜末一起放入鍋內(nèi)一起煸炒,炒熟即可。
幼兒營(yíng)養(yǎng)菜譜之藕丁牛肉飯
原料:
鮮藕(厚度2~3厘米)1塊、牛肉餡1兩、大米適量
做法:
鮮藕洗凈,切小丁,與牛肉餡攪勻,加少量?jī)和u油煨5—10分鐘;鍋熱后放少量油,下藕丁牛肉餡炒熟;炒熟后拌入米飯即可。