關(guān)于寶寶飲食的小知識(shí)

　　寶寶飲食有許多需要注意的地方，但是很多新手爸媽不知道如何正確處理，以下幾個(gè)關(guān)于寶寶飲食方面的小知識(shí)，家長們可以參考哦。

　　添加輔食的時(shí)間和原則是什么？

　　-- 建議滿4-6個(gè)月，根據(jù)寶寶具體情況再開始添加輔食；

　　--第一選擇可以是富含鐵的泥糊狀食物：推薦富含鐵的嬰幼兒米粉。

　　寶寶吃涼飯會(huì)對(duì)腸胃有影響嗎？

　　--要看孩子自己的接受程度，如果進(jìn)食偏涼的食物寶寶沒有不適，問題不大，但如果接觸后有不適反應(yīng)，要注意回避，對(duì)于小的寶寶不建議進(jìn)食偏涼的食物，以免導(dǎo)致不適的情況出現(xiàn)。

　　水果可以熱著吃嗎？有什么不好？

　　（可以，但沒必要）

　　-- 水果加熱后，部分營養(yǎng)會(huì)流失

　　--過度加熱之后，也會(huì)失去水果本來的獨(dú)特味道、口感、質(zhì)地和色澤

　　大人和寶寶的餐具建議分開使用嗎？

　　--寶寶胃腸道比較脆弱，為了避免相關(guān)胃腸道傳播的疾病傳播，建議大人和孩子的餐具分開使用。也不建議用嘴吹涼飯菜喂寶寶，可以自然涼涼后給寶寶吃。

　　關(guān)于熱水果和酸奶的建議

　　--冬天給娃吃冰箱里的酸奶和水果，沒問題

　　-- 怕涼的話，在室溫下晾一會(huì)兒再給娃吃

　　-- 給娃選購安全的水果并盡量去皮吃

　　--若水果一定要加熱，50°左右溫水泡最佳