一歲，是寶寶身體和智力發(fā)育的關(guān)鍵時間。這段時間內(nèi)，寶寶會建立起自己的飲食習(xí)慣，并從各種食物中獲得營養(yǎng)。在寶寶一歲，甚至更早的時候，我們就要學(xué)會判斷哪些食物是寶寶可以接受的，哪些是寶寶一定不能吃的。

　　有些食物，是1歲寶寶一定不能吃的！

　　1歲寶寶，一定不能碰這6種食物

　　精細類谷物

　　媽媽們都知道谷類、淀粉類食物易消化，且不易過敏，是最佳的寶寶輔食選擇。但是很多媽媽為了寶寶更好的吸收，會選擇“精細類谷物”，這點是十分不可取的。精細類谷物會破壞食物中的維生素，造成寶寶維生素缺乏，進而導(dǎo)致智力發(fā)育不足。

　　蛋清

　　雞蛋是寶寶最先接觸到的一種食物，也是最有營養(yǎng)的一種。雞蛋對人體是有益的，特別的寶寶。但是，一歲的寶寶可能會對蛋清中的蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。所以，一歲左右的寶寶最好不要食用蛋清。

　　海鮮

　　很多媽媽都不明白為什么好好的，寶寶會出現(xiàn)過敏反應(yīng)的。其實，可能是因為寶寶接觸到了海鮮。殼類海鮮會引發(fā)寶寶過敏，所以，不建議一歲以下的寶寶食用海鮮，媽媽也應(yīng)該盡量少吃。

　　含有大量草酸的蔬菜

　　在寶寶成長的過程中，我們可以慢慢給寶寶添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，會影響鈣的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

　　熱帶水果

　　媽媽們都知道寶寶需要補充各種維生素，而水果是媽媽最常用的補充維生素的方式。但是，水果也是分熱帶水果和非熱帶水果，并不是所有的水果都是寶寶可以吃的。芒果、菠蘿、水蜜桃、奇異果等都是不能給寶寶吃的。