6個月的寶寶是成長飲食是異常關(guān)鍵的，因為六個月以前小孩不容易缺血，因為母體喂奶的多，但是6個月后寶寶漸漸的減少了母乳，而增加了很多的飲食，因此我們需要重視6個月寶寶的飲食才能夠保障孩子的健康。那么，6個月寶寶食譜注意哪些較好？下面我們一起來看看介紹吧！

　　理由一：補(bǔ)充母乳中營養(yǎng)素的不足

　　隨著嬰兒的生長發(fā)育和營養(yǎng)素需要量的增加，僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養(yǎng)素；母乳的分泌量減少；嬰兒體內(nèi)的鐵、鋅的儲存量減少。正是因為上述原因，乳制品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。

　　理由二：增強(qiáng)消化機(jī)能

　　添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增強(qiáng)消化酶的活性，促進(jìn)牙齒的發(fā)育和增強(qiáng)消化機(jī)能，訓(xùn)練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。

　　理由三：確立良好的飲食習(xí)慣

　　斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期，在添加輔助食品的選擇以及制作方法方面，要注意營養(yǎng)豐富、易消化和衛(wèi)生。如方法應(yīng)用得當(dāng)，是將來養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)。

　　理由四：促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

　　及時添加輔助食品將有助于精神發(fā)育，刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。

　　理由五：培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣

　　通過添加輔助食品，使嬰兒學(xué)會用匙 、杯、碗等食具，最后停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式，逐漸適應(yīng)普通的混合食物，最終達(dá)到斷奶的目的。一般8個月左右可以訓(xùn)練讓小兒自己拿著奶瓶吃。1歲左右可以讓他學(xué)著用小勺吃，到1歲半時就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。3歲左右就可學(xué)會用正確的方法拿筷子。

　　在訓(xùn)練正確的飲食習(xí)慣方面還需注意以下方面：飲食要定時定量，不要隨意給零食。飯前便后要洗手，不要養(yǎng)成邊吃邊玩的壞毛病。要培養(yǎng)小兒吃多樣化食物的習(xí)慣，避免偏食。特別要注意的是：千萬不要在小兒面前談?wù)撃撤N食物的優(yōu)劣，避免造成小兒挑剔食物的習(xí)慣，因為小兒的模仿睦強(qiáng)，所以在吃飯時大人要做好榜樣。

　　6個食譜

　　一、雞肝芝麻粥

　　原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

　　制作方法：

　　1、將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎，

　　2、將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。

　　3、大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

　　營養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦！

　　適合月齡：適合4個月—1歲寶寶

　　二、香菇米粥

　　材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。

　　做法：

　　1、香菇洗凈，切碎。

　　2、鍋內(nèi)加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。

　　3、將煮好的菠菜水倒入小碗內(nèi)，淋入香油即可。

　　適合月齡：6個月以上的寶寶

　　6個月寶寶食譜 添加輔食的理由！綜上所述就是關(guān)于這個問題的介紹，希望對于新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助，一定要重視孩子的飲食，尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。