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藥膳食譜:鱸魚羹

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年10月30日 11:01:38 

  材料:黃酒,生姜,大蔥,鱸魚

鱸魚羹

  做法:鱸魚宰殺清洗干凈,放在盤子里,上蒸鍋蒸熟后取出,小心將魚再次放入鍋里,倒入清水,敬愛鹽、蔥姜、料酒,煮沸后用濕淀粉勾芡。

  功效:安胎,補中。鱸魚又稱鱸子魚,它的肉質(zhì)鮮嫩,而且含有豐富的蛋白質(zhì),中醫(yī)認為,鱸魚味甘性平,與我們的脾胃之行相宜,孕婦如果有胎動不安、水腫、脾胃虛弱的癥狀可以食用該食譜。

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