月經(jīng)延后的飲食療法

　　有些女性的經(jīng)期常常會延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。

　　在此介紹一個食補(bǔ)方法，常吃可以治療女性因為氣血虛弱而引起的月經(jīng)延后。

　　材料：羊肉250公克，當(dāng)歸18公克，生姜15公克，調(diào)味鹽少許。

　　做法：

　　1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調(diào)味鹽。

　　2、將羊肉撈起后，把當(dāng)歸、生姜放入湯中，再煎1個小時后即可關(guān)火。

　　服法：月經(jīng)后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。

　　

　　此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。適合體質(zhì)虛弱的女性。對于頭暈、心悸、經(jīng)量少、經(jīng)色淡、舌淡苔少、脈細(xì)無力的月經(jīng)延后女性，效果良好。