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營養(yǎng)食譜:玉米排骨

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年11月07日 10:08:18 

  材料

玉米排骨

  玉米,豬肉排,調(diào)料:蔥,姜

  做法

  1.將排骨剁成塊狀,長短隨意。

  2.玉米去皮、去絲,切成小段。姜塊切出一兩片。蔥打結(jié)。

  3.肉排入鍋,加水煮開,滾一滾,煮出血污浮沫,倒掉水。

  4.砂鍋內(nèi)重新放清水,將排骨放入鍋內(nèi)、姜、蔥一起放入鍋中,滴入少許白酒,點火,待砂鍋內(nèi)水煮開后,轉(zhuǎn)小火煲約30分鐘,再放入玉米,一同煲制約10-15分鐘。

  5.煲好后去掉姜片、蔥結(jié),加入適量的鹽調(diào)味即可。

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