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孕婦補(bǔ)葉酸食譜:松子爆雞丁

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2017年03月16日 10:33:11 

  食譜原料:

松子爆雞丁

  主料:雞胸脯肉250克

  輔料:松子仁20克核桃20克

  調(diào)料:姜5克大蔥5克大蒜5克鹽2克醬油5克料酒5克胡椒粉1克白砂糖5克淀粉(豌豆)5克雞蛋30克

  制作方法

  1.雞肉切丁,用鹽、料酒、醬油、胡椒粉、蛋清、淀粉調(diào)勻碼味。

  2.另用鹽、醬油、胡椒粉、白糖、淀粉和清水兌調(diào)料汁,備用;蔥、姜、蒜均勻切成細(xì)末。

  3.鍋內(nèi)放油燒熱,放入核桃仁和松仁,炒熟撈出;鍋內(nèi)底留油,放入蔥,姜,蒜炒香,加雞肉、滑散,倒入調(diào)料汁翻炒,最后加核桃仁和松仁,炒勻即可。

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