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滋補(bǔ)保健類:生炒子雞

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年12月15日 09:29:33 

  【原料】光嫩子雞1只(3000克),筍肉100克,蔥花2克,黃酒15克,醬油20克,白糖5克,味精l克,鹽2克,雞蛋清1只,干淀粉5克,芝麻油少許,生油300克,濕淀粉15克。

生炒子雞

  【制作】將光嫩子雞洗凈,斬去頭、爪、屁股不用,用刀在雞背上從尾至頸部順長(zhǎng)切成2片,雞皮朝下,平放在砧墩上,先用刀的平面拍一下,再用刀跟在雞的肉面上均勻地?cái)爻龅都y,然后帶骨斬成長(zhǎng)條,再斬成2厘米長(zhǎng)的小塊,加入黃酒5克、鹽少許,再加雞蛋清、淀粉上漿待用。將筍肉滾刀切成菱形小塊。

  炒鍋在大火上燒熱,用油滑鍋后,放生油,燒至六成熱時(shí),推入雞塊用鐵勺劃散,至外皮受熱凝固,再放入筍塊同時(shí)炒熱,見雞塊內(nèi)部已斷生,即端鍋倒入漏勺中瀝油。鍋里留少量余油,放入蔥花爆出香味,再加黃酒、醬油、白糖、味精、自湯75克左右,燒開后用濕淀粉勾芡攪開,隨即倒入雞塊、筍塊,將炒鍋顛翻數(shù)次,再加熱油泛出光澤,淋上芝麻油出鍋裝盤即可。

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