原料：蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、豆?jié){。

　　做法：

　　1、準備好蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應酌量添加，在制作之前先將材料放在冰箱里。

　　2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿卜切成細長條。

　　3、將切好的蔬果依次放入榨汁機。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團放入。

　　4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆?jié){，蔬果汁和豆?jié){的比例是1：1，如果多放豆?jié){的話，味道會變得清淡。