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孕婦安胎食譜:養(yǎng)血安胎湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年07月15日 09:33:20 

  食譜原料:

養(yǎng)血安胎湯

  春雞1只,石蓮子、川續(xù)斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個(gè),鹽、糖適量。

  圖片來源于 CFP

  制作方法:

  (1)將春雞剖洗干凈,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗凈,待用。

  (2)把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內(nèi),加清水800克煲30分鐘,取汁待用。

  (3)將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內(nèi),隔水燉3小時(shí),放入調(diào)料拌勻即成。

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