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孕婦安胎食譜:蝦仁鮮豆腐

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年12月14日 10:12:31 

  材料

蝦仁鮮豆腐

  主料:北豆腐500克,蝦仁200克,

  輔料:蠶豆80克,

  調(diào)料:姜8克,色拉油60克,鹽12克,白砂糖10克,豌豆淀粉25克,香油10克,黃酒10克

  做法

  1.嫩豆腐切丁,鮮蝦仁入精鹽2克、淀粉10克、紹酒10克腌漬10分鐘。

  2.取一盤子,加入色拉油、蔥花(切花)、姜(切末)末,高火爆香2分鐘。

  3.將色拉油倒入豆腐內(nèi),再加入蝦仁、小蠶豆及鹽、白糖,加蓋中高火9分鐘。

  4.隨即將淀粉15克加冷開水拌勻,倒入湯汁中勾芡,淋上芝麻油即成。

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