下面就讓網(wǎng)友媽媽帶各位去看看孕期喝什么湯比較好?

　　林康媽媽：我搜羅到從孕初到產(chǎn)后的湯品資料，準(zhǔn)備與各位準(zhǔn)媽媽分享，因為我也準(zhǔn)備想要成為一位準(zhǔn)媽媽，所以現(xiàn)在把身體養(yǎng)好，給自己的小孩一個健康的身體，等于是給他保用一生的最大財富。

　　一、牛腩土豆湯

　　材料：牛腩半斤、土豆2個、老姜2片、米酒1湯匙

　　1、將所有材料洗凈，準(zhǔn)備一塊老姜，切兩片備用，再將土豆削去外皮，切成大塊。

　　2、牛腩切成大塊后，在水中放少許酒和姜片，將水煮滾后放入牛腩氽燙片刻，去除血水和腥味。

　　3、在鍋中放入八分滿的水，待水滾后再放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉(zhuǎn)為小火，燉煮約2小時30分鐘即可。

　　作用：這款湯不但可口，牛腩燉熟后口感軟滑，很適合準(zhǔn)媽媽當(dāng)正餐食用，而且土豆含有糖分、維生素C，牛腩含有維生素B1、B2，也是初懷孕的準(zhǔn)媽媽減緩孕吐最需要補充的維生素呢