俗語說得好，"常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方"，在感冒初期服用，效果很好，平時多食更有好處。

　　準媽咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。更讓準媽咪難受的是，感冒后還不能隨便吃藥。

　　下面就介紹幾種治療感冒的食療小偏方：

　　一、蘿卜和白菜　　蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10－20克，吃菜飲湯�！　〔烁鶞�：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服�！　√}卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。　　米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

　　二、姜　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10－20克�！　〗�蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10－20克。　　姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅塘�！　∵@幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。

　　三、更多感冒食療小驗方：　　蔥白粥：粳米50克，蔥白2--3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。　　蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被出汗。　　橘皮水：鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲�！　∠悴它S豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味�！　⊙├骒遥貉├嫦磧�，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽�！　『季仗遣瑁汉及拙�30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲�！　≥┧j水：荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

　　無論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外，使身體經(jīng)常處于一種"干凈"的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。