一個(gè)受精卵通過不斷的細(xì)胞分裂，發(fā)育成一個(gè)健康的寶寶，這是一個(gè)奇跡般的變化。(小“弟弟”也能大器晚成)寶寶的健康發(fā)育離不開各種各樣的營養(yǎng)素，尤其是微量營養(yǎng)素。

　　對(duì)女性而言，偏食、挑食、節(jié)食減肥、飲酒吸煙等不良的生活習(xí)慣或長期口服避孕藥，都會(huì)引起某些微量營養(yǎng)素的失衡；周期性的經(jīng)血流失也會(huì)丟失一定量的鐵。



即使您從妊娠前三個(gè)月起采用平衡膳食，也很難在短時(shí)間內(nèi)使微量營養(yǎng)素水平達(dá)到最佳狀態(tài)，較好的方法是從妊娠前三個(gè)月起就開始服用專門針對(duì)孕婦的特殊需要而研制的微量營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。匈牙利著名遺傳病學(xué)家經(jīng)過8年的臨床研究證實(shí)圍孕期（妊娠前、妊娠和產(chǎn)后）補(bǔ)充維生素和其他微量營養(yǎng)素能明顯降低新生兒先天畸形和母親妊娠并發(fā)癥的發(fā)生。目前圍孕期補(bǔ)充多種維生素已作為新生兒先天畸形的一級(jí)預(yù)防在歐美許多國家廣泛應(yīng)用。

　　懷孕期的婦女對(duì)營養(yǎng)的攝入不同于平常人，對(duì)各類維生素和礦物質(zhì)的需求都有所增加。寶寶在母親體內(nèi)的健康發(fā)育也離不開這些微量營養(yǎng)素。當(dāng)正常飲食無法滿足體內(nèi)所需的營養(yǎng)時(shí)，補(bǔ)充復(fù)合維生素就顯得非常有必要。加上微量營養(yǎng)素之間有相互作用，某些微量營養(yǎng)素可以提高另外一些微量營養(yǎng)素的吸收或利用，如維生素C可以增加鐵的吸收率，而葉酸與維生素B6、維生素B12協(xié)同作用可以預(yù)防先兆子癇，鈣的吸收需要維生素D來調(diào)節(jié)等等。所以，在懷孕期間補(bǔ)充復(fù)合維生素的效果優(yōu)于單一的某一維生素或礦物質(zhì)補(bǔ)充。

　　葉酸是一種水溶性維生素，它在DNA合成中起著重要作用，葉酸缺乏將使細(xì)胞分裂中斷。在懷孕早期，葉酸缺乏可以引起新生兒神經(jīng)管畸形及其他的先天性畸形和早產(chǎn)。葉酸在血紅蛋白合成中也起著重要作用，缺乏會(huì)引起母親巨紅細(xì)胞性貧血。B族維生素、維生素C和維生素E，這些維生素?cái)z入不足會(huì)引發(fā)先兆子癇。先兆子癇的發(fā)病率為5%，它可以迅速進(jìn)展為子癇，不論在發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家，子癇都是引起母親死亡的主要原因。此外，B族維生素缺乏還可引起惡心、嘔吐。鈣和維生素D，鈣是骨骼和牙齒組織的主要成分，維生素D主要作用則是調(diào)節(jié)鈣和磷的吸收和代謝。

　　鐵，是構(gòu)成血紅蛋白和肌紅蛋白的元素，它負(fù)責(zé)氧的運(yùn)輸和儲(chǔ)存。從妊娠的第16周起，鐵的需要量開始增加，到第6-9個(gè)月鐵的需要量達(dá)到高峰。如果攝入不足就可能導(dǎo)致胎兒低出生體重和死胎。同時(shí)，鐵缺乏也是造成新生兒貧血的危險(xiǎn)因子。對(duì)母親來說，鐵缺乏會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，增加母親圍產(chǎn)期死亡率。

　　鋅，在大多數(shù)重要的代謝途徑中，它是一些酶的組成要素，妊娠期間，鋅攝入不足可以造成胎兒生長發(fā)育遲緩。

　　鎂，它參與許多代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞中各種代謝的活性，懷孕期間，如果不能提供足夠的鎂，就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)肌肉功能紊亂（顫抖、抽筋、抽搐）、食欲減退和行為異常。