為了讓孕婦更容易獲得理想的營(yíng)養(yǎng),商家也不斷推陳出新,設(shè)計(jì)出多種孕婦專用的奶粉。應(yīng)如何看待這些孕婦奶粉呢?
所謂孕婦奶粉是針對(duì)孕婦的生理特點(diǎn),為促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育,滿足孕婦和胎兒所需營(yíng)養(yǎng)而特別配制的奶粉。面對(duì)各種品牌、各據(jù)特色的孕婦奶粉,消費(fèi)者往往無(wú)所適從。
首先需要了解各種品牌的特點(diǎn),有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應(yīng);有的強(qiáng)化了普通奶粉所沒(méi)有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA;多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷,孕婦選擇奶粉時(shí)必須注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
其次孕婦還要照顧自己的口味,在妊娠反應(yīng)較重的孕早期,有些孕婦對(duì)口味非常敏感,酷愛(ài)某些口味,又反感某些口味,因此不應(yīng)只看廣告宣傳,要根據(jù)口味選擇產(chǎn)品。
還有就是喝孕婦奶粉的時(shí)機(jī),雖然稱為孕婦奶粉,但是應(yīng)在孕前幾個(gè)月就開始補(bǔ)充,為漫長(zhǎng)的孕期打下基礎(chǔ)。
最后是奶粉的每天用量。孕婦奶粉并非越多越好,為了保證均衡的營(yíng)養(yǎng),每天喝1-2杯,配合均衡的營(yíng)養(yǎng),就能夠達(dá)到充足營(yíng)養(yǎng)的目的.