濕為原則,吃補(bǔ)應(yīng)以食補(bǔ)為主,藥補(bǔ)次之,如果能自己動(dòng)手制作食補(bǔ)的飲品及菜色,既可補(bǔ)充身體的水分及營(yíng)養(yǎng),又沒有人工添加物的疑慮。