人們看到了這樣令人擔(dān)憂的現(xiàn)象，戴眼睛的孩子越來越多，戴眼睛的年齡越來越小。上海對一所幼兒園內(nèi)的309名兩歲至五歲半的小兒做了一次視力檢測調(diào)查，結(jié)果顯示：24.6%的小兒視力異常。中國的學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名，已從1998年的第4位，上升為第2位了！  僅次于“近視第一大國”———日本。并且明顯從兒童高齡組向低齡組發(fā)展。我國目前弱視斜視及其他眼疾，發(fā)病率是18％。由此幾組數(shù)據(jù)看出， 兒童的視力障礙已是一個(gè)不容忽視的問題。孕期飲食與未來嬰兒視力的關(guān)系：

     婦女懷孕時(shí)多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子可以比較快達(dá)到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質(zhì)魚類富有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA 與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系。 能幫助胎兒視力健全發(fā)展。 懷孕 第7～9個(gè)月 到出生前后的胎兒如果缺乏DHA，會出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕婦吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪。孕婦每個(gè)星期至少吃一次魚。

    除了油脂類魚外，還應(yīng)多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜。防止維生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反應(yīng)劇烈，持續(xù)時(shí)間比較長，影響進(jìn)食，嘔吐的孕婦，一定要注意維生素和微量元素的補(bǔ)充。建議每日服用金施爾康一粒。孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者，不要遷就自己，要勇敢的面對，盡最大可能的吃您喜歡的食品，您時(shí)刻牢記，妊娠反應(yīng)不是病，是可以通過毅力克服的現(xiàn)象，孕婦的飲食與孩子的視力發(fā)展有密切的關(guān)系。為了您腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵(lì)自己，多吃對孩子有益的食品。

    缺鈣的孕婦，生的孩子在少年時(shí)患近視眼高于不缺鈣的三倍。 因此，懷孕期間補(bǔ)充足夠的鈣是非常必要。

    哺乳期母親的飲食與孩子視力的關(guān)系：

    媽媽在哺乳期的飲食習(xí)慣與小兒視力發(fā)育有著直接關(guān)連。媽媽在哺乳期飲食結(jié)構(gòu)不合理，是造成幼兒視力發(fā)育障礙的原因之一。
 
    媽媽在哺乳期攝入過多的脂肪類食物，會導(dǎo)致母乳中鋅缺乏，如果媽媽不重視對豆制品和胡蘿卜素的攝入，會導(dǎo)致母乳中各類營養(yǎng)的不足，這些營養(yǎng)素對小兒的視力發(fā)育是很有益處的，會對孩子將來視力發(fā)育帶來影響。因此，建議哺乳期的媽媽要做到均衡營養(yǎng)，要克服偏食的飲食習(xí)慣。

    如果實(shí)在吃不下一些飲食，應(yīng)該服用維生素Ａ、胡蘿卜素、綠葉蔬菜、豆制品和動物肝臟，這些輔食的吸收都有助于幼兒視力的發(fā)育。

    母乳中含有與視力發(fā)展有密切關(guān)系的HDA，這也是