婦女懷孕后，由于生理上的需要，必須適當(dāng)增加營養(yǎng)，但也不能吃得過多。孕婦能吃，未必是福，有事實證明，體重過重的孕婦，當(dāng)媽媽比一般產(chǎn)婦要付出更大的代價。

　　孕婦體重過重會增加許多危險的并發(fā)癥，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和肩難產(chǎn)等，甚至產(chǎn)下先天性異常兒；當(dāng)然剖腹產(chǎn)的比率也會相對增高，而手術(shù)及麻醉的困難度，麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復(fù)原都是問題，尤其是高血壓在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭，更可威脅到產(chǎn)婦的生命。

　　那么，理想的懷孕體重是多少？據(jù)統(tǒng)計，最理想的懷孕體重在孕早期(懷孕3個月以內(nèi))增加2千克，中期(懷孕3—6個月)和末期(懷孕7—9個月)各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險的信號。肥胖族最好減肥后再懷孕，以免體重難以控制，危及母子健康。