婦女在懷小寶寶期間，多數(shù)會出現(xiàn)不同程度的貧血。據(jù)臨床統(tǒng)計資料，世界各地孕婦貧血的發(fā)病率高達20％～80％，其發(fā)生原因與社會經(jīng)濟及營養(yǎng)不良有密切關(guān)系，其中大多數(shù)孕婦屬于缺鐵性貧血。醫(yī)學研究證明，貧血會造成孕婦心肌缺氧，嚴重時可能出現(xiàn)心力衰竭，由于貧血使孕婦的免疫力下降，感染率比正常孕婦高5～6倍，貧血還會導致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩及新生兒窒息等。由于子宮、胎盤的血液供應(yīng)不足，產(chǎn)婦對失血的耐受力差，生產(chǎn)時宮縮無力，產(chǎn)程延長，產(chǎn)后出血，甚至休克。

　　患有貧血的準媽媽除要去醫(yī)院就診，服用必要的治療藥物外，平時還應(yīng)有針對性地吃一些補氣血、補虛損的食物或藥膳，從而起到治療或輔助治療的作用。下面介紹幾種妊娠貧血食療藥膳的家庭制作方法，您不妨一試：

　　芪歸雞湯：

　　生黃芪100克，當歸30克，黨參30克，白芍20克，將諸藥納雞腹中，加蔥、姜等調(diào)料燉煮，以雞肉爛熟為度，食肉飲湯，每日一次。若病情較重可改黨參30克為西洋參10克，效果更佳。

　　阿膠瘦肉湯：

　　瘦豬肉100克，阿膠15克，先將豬瘦肉放入沙鍋內(nèi)，加水適量，放入生姜、胡椒、食鹽，用文火燉熟后入阿膠燉化，調(diào)味后飲湯食用，隔天一次，連續(xù)食用一個月。

　　八味養(yǎng)血粥：

　　糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆15克，先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內(nèi)煮爛，再入糯米、大棗、蓮子同煮，最后將去皮的生山藥切小塊加入上述原料中同煮爛熟為度，每日早晚食用，連續(xù)20天為一療程。

　　二冬甲魚湯：

　　甲魚一只（約250克），天門冬30克，麥冬30克，百合30克，枸杞20克，火腿50克，先將甲魚去頭及內(nèi)臟，煮20分鐘，剔去上殼和腹甲，切成3厘米段，與上述中藥加調(diào)味料同放入鍋內(nèi)清湯燉煮，至甲魚熟透飲湯食用，每日一次。

　　汽鍋烏雞：

　　烏雞一只，冬蟲夏草15克，黃精10克，熟地黃10克，黨參10克，先將烏骨雞與中藥及玉蘭片、冬菇和調(diào)料一同放入蒸缽內(nèi)，再加少許清湯，隔水蒸熟即可食用，每日一次。

　　花生枸杞蛋：

　　花生10