的無機鹽類和維生素�！皽蕥寢尅倍喑运�果，可以減輕妊娠反應，促進食欲，對胎兒的健康成長有好處。

　　然而，有些準媽媽為了生一個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，幾乎把水果當飯吃，有的甚至一天吃下二三公斤，這種飲食是極不科學的。