為何孩子會用口呼吸

　　口呼吸，就是晚上睡覺的時候，不用鼻子呼吸，而用嘴巴呼吸的簡稱。

　　孩子習(xí)慣用口呼吸，主要有兩方面原因：

　　一種情況是，上呼吸道堵塞造成的，鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等造成呼吸道堵塞，導(dǎo)致他們不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。

　　另一種情況是，并不存在疾病，只是習(xí)慣造成的。

　　用口呼吸危害多多

　　常用口呼吸會降低智力

　　鼻子不通氣，易造成頭部缺血缺氧，腦部發(fā)育的供氧不足，影響孩子睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。長期嚴(yán)重缺氧，直接導(dǎo)致引起促生長激素分泌減少，不但影響孩子的身高，而且身體抵抗力下降，還將影響到孩子今后的智力。

　　用口呼吸易誘發(fā)口腔疾病

　　睡眠時用嘴巴呼吸，對于咳嗽反射不敏感，不能夠及時地排除氣管分泌物，對于病菌的抵抗能力減弱。

　　此外，因為用嘴巴呼吸與用鼻腔呼吸不一樣，沒有鼻腔的過濾而直接進入肺部，缺少過濾這一層機制，也會容易導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病。

　　用口呼吸易致面部變形

　　由于兒童鼻咽部比較狹小，長期用口呼吸，氣流沖擊硬腭會使硬腭變形、高拱，久而久之，面部的發(fā)育會變形，出現(xiàn)上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等現(xiàn)象，從而造成面部肌肉不易活動，缺乏表情的“腺樣體面容”。

　　糾正孩子用口呼吸

　　如果孩子有過敏史或患鼻炎、鼻竇炎以及扁桃體炎疾病，一定要積極就醫(yī)，找出病因，對癥下藥，幫助其改正用口呼吸的習(xí)慣。

　　每天做上下唇、頰肌的訓(xùn)練。可以反復(fù)用上下唇夾住一張硬紙片并且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。

　　在做操或者慢跑的時候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。運動的時候，孩子都習(xí)慣于用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個時候家長應(yīng)該密切關(guān)注，鼓勵孩子用鼻子呼吸，長此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習(xí)慣。

　　睡覺時戴厚實的口罩，只遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔。

　　讓孩子經(jīng)常閉口鼓氣。可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，訓(xùn)練孩子閉口呼吸，并且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。

　　如果上述自我訓(xùn)練仍得不到改善，必須請口腔專科醫(yī)師治療。如做一個前庭盾阻斷口呼吸，或做矯正器擴展牙弓，矯正畸形。即便做了矯正器，也還要配合功能訓(xùn)練，才能收到療效。