新食物就吐，這表示你必須多花一點時間，并且一點一點地加，稀軟食物、飯菜也都要漸進的過程。

　　比如說，添加新輔食卻吐出來，可以再試幾次，沒有改善立即停止喂食，并告訴他“你如果不餓的話，等你餓了再吃”，下次添加少一點，但不必大驚小怪，以免引起他下次想再如法泡制。

　　BOX：不再讓媽咪追著喂

　　要建立餐桌規(guī)矩可先用小桌子(矮桌子)進食，從他喜歡搶湯匙開始〈大約1足歲左右〉，由媽咪人跟他一起在小桌子吃飯，(示范吃飯的形式，而不是喂他、催他)。有些孩子走來走去讓媽咪追著喂，將來寫功課也會老愛起來走來走去。

　　吃飯規(guī)矩簡單且堅持

　　吃飯的規(guī)矩不必訂的太復雜，但以下的基本原則一定要守�。�

　　Check1：玩具及影響孩子吃飯的東西一概收起來，并告訴孩子好好的吃過飯再玩。

　　Check2：一旦孩子不守規(guī)矩，說三次不聽，就請他下桌去，而且告訴他“下一餐之前不給零食、點心”，不求他、不威脅他。

　　Check3：要舍得餓他幾次，如果下一餐之前他哭鬧要吃東西，你可以表示同情，但態(tài)度堅定的告訴他“剛剛吃飯時不吃飯，現在沒有東西吃啦！”，只要再三重復即可；或者你可以把他沒吃完的飯菜保鮮放在冰箱，他鬧著要吃時微波加熱。不要一哭鬧就軟化給零食，下次你的方法就失效。

　　有的孩子一次就有效，有的孩子要多幾次。當然，家中成員態(tài)度要一致，否則“前功盡棄”。

　　美國杜克斯大學教育博士候選人 吳秀笑