有些孩子，特別是大孩子，常常醒得很晚。一大早把孩子從床上拎起來是很困難的，尤其你早上還有許多事情要做�！�

　　首先，你要搞清孩子的睡眠是否充足，或者是否睡得太多了�？梢杂米尯⒆釉缧┗蛲硇┥洗菜�覺的方法確定出孩子究竟需要幾個小時的睡眠。如果他睡覺的時間很長，但是仍然整天無精打采，懶洋洋的，就要請兒科醫(yī)生檢查一下是不是有病�！�

　　如果孩子的身體沒有任何問題，你必須承認一個重要事實：你不可能把貪睡的孩子變成早上愛起床的孩子。但是，你能夠叫醒孩子，并使這一過程對大家都更愉快。　

　　下面提供的一些方法適用于小孩子，另一些則適用于能夠承受因睡懶覺而受到懲罰的大孩子�！�

　　觀察：不要在孩子做夢的時候把孩子叫醒，如果孩子的睫毛在顫動，你要等幾分鐘再把他叫醒，這樣你就不會粗暴地打斷他的夢了�！�

　　鼓勵：為了讓你的小懶蟲早上一起床就感到愉快，為他準備一份可口的早餐或為他放悅耳動聽的音樂，都是好辦法。你對他講話要和顏悅色。如果你總是不耐煩，孩子就更不愿意起床面對新的一天了。　

　　利用鬧鐘：把鬧鐘的時間定得稍微早一點，這可以讓孩子逐漸醒過來，鈴聲不斷提醒他起床的時間快到了，這可以使孩子感到起床不是那么受罪的事�！�

　　鼓勵孩子自己起床：當孩子可以自己起床時，他常常擔(dān)心自己起不來。帶著孩子去商店為他買一個鬧鐘，告訴孩子怎樣使用鬧鐘，在白天練習(xí)幾次。例如，當他游戲的時候，讓他把鬧鐘先上好，鈴聲一響就知道時間到了。當孩子自己按時起床時，記得要表揚他。　

　　活動孩子的身體：為了使睡得很沉的孩子清醒過來，有時需要讓他活動一下。如洗洗臉，做早操等。伸腿彎腰的動作可以促進血液循環(huán)，提起人的精神�！�