幼兒常見(jiàn)的飲食誤區(qū)主要有以下六個(gè)：

　　誤區(qū)一：寶寶吃得越多越好

　　幼兒飲食誤區(qū)

　　寶寶吃的多，才能身體棒。似乎很多家長(zhǎng)都有這樣的想法，其實(shí)孩子吃得過(guò)飽反而容易傷身體。因?yàn)閷殞毚藭r(shí)還未發(fā)育完全，胃腸消化吸收功能很差，進(jìn)食過(guò)量會(huì)發(fā)生積滯現(xiàn)象，久而久之還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育障礙。

　　誤區(qū)二：牛奶和雞蛋是最佳的早餐搭配

　　幼兒飲食誤區(qū)

　　除了牛奶雞蛋，寶寶的早餐還必須有谷類(lèi)食物，如饅頭、面條、稀飯等，這樣搭配能夠促進(jìn)孩子身高發(fā)育；同時(shí)，寶寶的早餐要多樣化，不要一成不變，這樣寶寶才會(huì)愛(ài)上早餐，養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

　　誤區(qū)三：豆制品是蔬菜

　　幼兒飲食誤區(qū)

　　葷素搭配絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)媽媽們要注意哦，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，豆制品應(yīng)當(dāng)作葷菜。

　　誤區(qū)四：寶寶不喜歡吃肉

　　幼兒飲食誤區(qū)

　　寶寶可能會(huì)有所抵觸較難咀嚼的肉類(lèi)如雞肉、牛肉、羊肉等，對(duì)于牛蛙、蝦仁、黃鱔等容易咀嚼的肉類(lèi)，寶寶還是很喜歡的，可適量補(bǔ)充。而魚(yú)類(lèi)更是寶寶所必不可少的，吃魚(yú)不僅有助大腦發(fā)育，還能保護(hù)心臟血管。

　　誤區(qū)五：寶寶大便干燥，就吃香蕉、麻油

　　幼兒飲食誤區(qū)

　　吃香蕉、麻油等只能解決一時(shí)之需，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)，要鼓勵(lì)寶寶多吃水果蔬菜，多喝水，不挑食，不厭食，做到飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，寶寶自然就不容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象了。

　　誤區(qū)六：只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)維生素D

　　幼兒飲食誤區(qū)

　　孩子一直在補(bǔ)鈣，卻還是缺鈣？這可能和補(bǔ)鈣方法不當(dāng)有關(guān)。鈣不易被人體吸收，所以在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，還需補(bǔ)充維生素D，因?yàn)樗�能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用。

　　提示：如何補(bǔ)充維生素D？曬太陽(yáng)、補(bǔ)充富含維生素D的食物等都是不錯(cuò)的方法，富含維生素D的食物主要有三文魚(yú)、牛奶、雞蛋、蘑菇、蝦等。