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寶寶12個(gè)月好水果(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2013年04月23日 20:20:37 

  小編提醒

  桃子也是容易引起過敏的水果,尤其是桃子表面的細(xì)毛要處理好。吃桃子前媽媽可以用鹽直接搓桃子的表皮,然后再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的,最好要放半天再吃,等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了會(huì)引起腹脹或腹瀉。

  當(dāng)然,桃子的食量也不宜過多,首次食用的寶寶可嘗試一口大小,如果沒有異樣,下次食用可以適當(dāng)加量。

  八月好水果:西瓜

  說起炎炎夏日,當(dāng)然少不了西瓜的身影啦。西瓜可清熱解暑,除煩止渴,是夏日清涼的最佳選擇之一,媽咪們也喜歡把西瓜當(dāng)做原料給寶寶做西瓜冰、西瓜汁等食物,同樣誘人。

  小編提示

  西瓜水分和糖分的含量都比較多,就算是很清涼爽口也不要給寶寶多吃,以免造成寶寶腸胃不適。

  九月好水果:葡萄

  葡萄不僅味美可口,而且營養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和維生素。

  小編提示

  媽媽盡量不要挑選早上市的葡萄。早上市的葡萄除了早熟品種外,一般都是催熟的,略帶酸澀味,且含激素量大,對(duì)身體不好,建議給寶寶吃正常上市的葡萄。

  十月好水果:梨子

  梨富含水分,多種維生素和礦物質(zhì),具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效,秋天特別適合給寶寶食用。

  小編提示

  梨性偏寒,多吃會(huì)傷脾胃,所以寶寶吃梨子要適量。

  十一月好水果:蘋果

  蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高,被越來越多的人稱為"大夫第一藥"。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維,對(duì)兒童的生長發(fā)育有益,能促進(jìn)生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益,能增強(qiáng)兒童的記憶力,非常適合嬰幼兒食用。

  十二月好水果:桔子

  桔子的胡蘿卜素(維生素A原)含量僅次于杏,比其他水果都高。柑橘還含多種維生素,此外,還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。

  小編提示

  給寶寶吃桔子,媽媽們要注意以下幾個(gè)方面:飯前或空腹時(shí)不宜吃桔子,同時(shí)控制寶寶桔子食用量寶寶每天吃3個(gè)桔子,就能滿足一天對(duì)維生素C的需要量。如果寶寶吃桔子過多引發(fā)上火,應(yīng)該停食1-2周。

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