維生素D是我們身體當(dāng)中每天都需要的一種營(yíng)養(yǎng)素，它具有調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，決定腸道鈣吸收和維持骨骼健康的作用,專家建議嬰兒出生后每天服用400-800IU的維生素D，用來(lái)預(yù)防維生素D缺乏引起的佝僂病，但是，在隨機(jī)訪問(wèn)后卻發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)在孩子1歲以后就忽略了給孩子繼續(xù)補(bǔ)充維生素D，致使孩子體內(nèi)維生素D水平達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)及器官發(fā)育造成不良影響。

　　我國(guó)嬰幼兒維生素D缺乏和不足率達(dá)到56.2%，充足率僅為43.8%，而造成這種現(xiàn)象的根本因素，就是家長(zhǎng)對(duì)幼兒期兒童補(bǔ)充維生素D的重要性不了解。在今天的文章中，小編就和家長(zhǎng)們說(shuō)說(shuō)幼兒期兒童繼續(xù)補(bǔ)充維生素D對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育的重要性及幼兒期兒童該怎樣補(bǔ)充維生素D更科學(xué)。

　　一、補(bǔ)充維生素D對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育的重要性

　　維生素D是人體的“基因開(kāi)關(guān)”，研究證實(shí)，維生素D與機(jī)體2776個(gè)基因位點(diǎn)的表達(dá)有關(guān)，很多疾病的發(fā)生都與體內(nèi)維生素D水平有著很重要的聯(lián)系，特別是幼兒期的兒童，體內(nèi)維生素D水平不足，不僅增加他們患佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)其它非骨骼相關(guān)疾病的發(fā)生也有直接關(guān)系。下面就看一下幼兒期兒童補(bǔ)充維生素D對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育的重要性！

　　1、補(bǔ)充維生素D防止骨質(zhì)發(fā)育不良

　　人們認(rèn)識(shí)了解維生素D就是從預(yù)防治療佝僂病開(kāi)始的，那是因?yàn)榫S生素D具有調(diào)節(jié)鈣、磷代謝、決定鈣吸收的作用。而幼兒期兒童骨骼還在繼續(xù)成長(zhǎng)，維生素D是必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，如果此時(shí)家長(zhǎng)還沒(méi)有把補(bǔ)充維生素D重視起來(lái)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)骨質(zhì)發(fā)育將受到嚴(yán)重影響，例如孩子出牙晚出牙慢；易患齲齒；喉軟骨發(fā)育不良造成喉軟骨軟化等。

　　2、補(bǔ)充維生素D提高免疫力

　　維生素D具有誘導(dǎo)骨髓細(xì)胞分化為巨噬細(xì)胞的潛能，可以增加巨噬細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)局部固有免疫的抗菌反應(yīng)。

　　維生素D能誘導(dǎo)骨髓細(xì)胞分化T淋巴干細(xì)胞及B淋巴干細(xì)胞，提高機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫；維生素D能激活休眠狀態(tài)的T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)細(xì)胞免疫；維生素D還可以起到“免疫信號(hào)司令”的作用從而發(fā)揮細(xì)胞免疫的作用，提高機(jī)體免疫力，對(duì)流感、呼吸道感染都有預(yù)防的作用。

　　3、補(bǔ)充維生素D預(yù)防慢性疾病

　　維生素D在基因調(diào)控方面能夠起到非常重要的作用，而研究證實(shí)身體內(nèi)維生素D水平與多種慢性疾病的發(fā)生有直接關(guān)系，這包括骨質(zhì)疏松、高血壓、糖尿病、還有癌癥及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等慢性疾病，而這些疾病的發(fā)病越來(lái)越呈低齡化趨勢(shì)，所以，在幼兒期為孩子補(bǔ)充維生素D對(duì)身體健康十分有益。

　　很多家長(zhǎng)在孩子出生后，根據(jù)醫(yī)生的叮囑每天給孩子補(bǔ)充維生素D，但是對(duì)于給孩子吃多久的維生素D卻沒(méi)有一個(gè)明確的概念，往往是在孩子出生的時(shí)候連續(xù)吃，之后幾個(gè)月就斷斷續(xù)續(xù)吃，慢慢在不知不覺(jué)中就不再吃了。小編提醒給孩子補(bǔ)充維生素D要堅(jiān)持、要連續(xù)，不僅如此還要根據(jù)實(shí)際情況增加維生素D的攝入量，下面就給伙伴們說(shuō)說(shuō)，怎樣服用維生素D更科學(xué)！

　　二、怎樣補(bǔ)充維生素D更科學(xué)

　　人體90％的維生素D來(lái)源于陽(yáng)光中B波紫外線照射皮膚自身合成的，雖然進(jìn)入幼兒期的兒童戶外活動(dòng)有所增加，但是，防曬、紫外線被建筑物和樹(shù)木遮擋等原因都是無(wú)法合成維生素D的。所以，以下3種情況建議家長(zhǎng)給孩子口服悅而?維生素D更好，劑量準(zhǔn)確更科學(xué)。

　　1、戶外活動(dòng)不足接觸陽(yáng)光少

　　因?yàn)槿梭w合成維生素D的條件是照射陽(yáng)光，如果孩子戶外活動(dòng)少或是出門(mén)時(shí)家長(zhǎng)將孩子“保護(hù)”的過(guò)于嚴(yán)實(shí)等，都將影響孩子自身合成維生素D。所以，如果您家寶寶不愛(ài)戶外活動(dòng)或不愿意出門(mén)曬太陽(yáng)，那您一定不能再忘記給他服用維生素D。

　　2、冬季生活在北緯37°以北地區(qū)

　　冬季在北緯37°以北的地區(qū)，B波紫外線到達(dá)地球的量減少約80%～100 %，由此而導(dǎo)致人體皮膚合成維生素D的量將大大降低，而生活在這里的孩子維生素D缺乏情況將更加嚴(yán)重，此時(shí)家長(zhǎng)就要考慮給孩子補(bǔ)充維生素D了。

　　3、生活在北方霧霾天中及南方梅雨季

　　霧霾天不要說(shuō)讓孩子出門(mén)曬太陽(yáng)，就是戶外活動(dòng)也是能少則少，而南方的梅雨季節(jié)雖然不會(huì)對(duì)孩子的健康造成影響，可是也無(wú)法直接接觸陽(yáng)光��！面對(duì)這樣的天氣，家長(zhǎng)們也表示無(wú)可奈何，所以，給孩子補(bǔ)充充足的維生素D是必不可少的生活細(xì)節(jié)。