維生素D是我們身體當中每天都需要的一種營養(yǎng)素，它具有調節(jié)鈣、磷代謝，決定腸道鈣吸收和維持骨骼健康的作用,專家建議嬰兒出生后每天服用400-800IU的維生素D，用來預防維生素D缺乏引起的佝僂病，但是，在隨機訪問后卻發(fā)現(xiàn)，很多家長在孩子1歲以后就忽略了給孩子繼續(xù)補充維生素D，致使孩子體內維生素D水平達不到正常標準，對孩子的骨骼生長及器官發(fā)育造成不良影響。

　　我國嬰幼兒維生素D缺乏和不足率達到56.2%，充足率僅為43.8%，而造成這種現(xiàn)象的根本因素，就是家長對幼兒期兒童補充維生素D的重要性不了解。在今天的文章中，小編就和家長們說說幼兒期兒童繼續(xù)補充維生素D對成長發(fā)育的重要性及幼兒期兒童該怎樣補充維生素D更科學。

　　一、補充維生素D對成長發(fā)育的重要性

　　維生素D是人體的“基因開關”，研究證實，維生素D與機體2776個基因位點的表達有關，很多疾病的發(fā)生都與體內維生素D水平有著很重要的聯(lián)系，特別是幼兒期的兒童，體內維生素D水平不足，不僅增加他們患佝僂病的風險，對其它非骨骼相關疾病的發(fā)生也有直接關系。下面就看一下幼兒期兒童補充維生素D對成長發(fā)育的重要性！

　　1、補充維生素D防止骨質發(fā)育不良

　　人們認識了解維生素D就是從預防治療佝僂病開始的，那是因為維生素D具有調節(jié)鈣、磷代謝、決定鈣吸收的作用。而幼兒期兒童骨骼還在繼續(xù)成長，維生素D是必不可少的營養(yǎng)元素，如果此時家長還沒有把補充維生素D重視起來，對孩子來說骨質發(fā)育將受到嚴重影響，例如孩子出牙晚出牙慢；易患齲齒；喉軟骨發(fā)育不良造成喉軟骨軟化等。

　　2、補充維生素D提高免疫力

　　維生素D具有誘導骨髓細胞分化為巨噬細胞的潛能，可以增加巨噬細胞數(shù)量，增強局部固有免疫的抗菌反應。

　　維生素D能誘導骨髓細胞分化T淋巴干細胞及B淋巴干細胞，提高機體細胞免疫和體液免疫；維生素D能激活休眠狀態(tài)的T淋巴細胞，增強細胞免疫；維生素D還可以起到“免疫信號司令”的作用從而發(fā)揮細胞免疫的作用，提高機體免疫力，對流感、呼吸道感染都有預防的作用。

　　3、補充維生素D預防慢性疾病

　　維生素D在基因調控方面能夠起到非常重要的作用，而研究證實身體內維生素D水平與多種慢性疾病的發(fā)生有直接關系，這包括骨質疏松、高血壓、糖尿病、還有癌癥及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等慢性疾病，而這些疾病的發(fā)病越來越呈低齡化趨勢，所以，在幼兒期為孩子補充維生素D對身體健康十分有益。

　　很多家長在孩子出生后，根據(jù)醫(yī)生的叮囑每天給孩子補充維生素D，但是對于給孩子吃多久的維生素D卻沒有一個明確的概念，往往是在孩子出生的時候連續(xù)吃，之后幾個月就斷斷續(xù)續(xù)吃，慢慢在不知不覺中就不再吃了。小編提醒給孩子補充維生素D要堅持、要連續(xù)，不僅如此還要根據(jù)實際情況增加維生素D的攝入量，下面就給伙伴們說說，怎樣服用維生素D更科學！

　　二、怎樣補充維生素D更科學

　　人體90％的維生素D來源于陽光中B波紫外線照射皮膚自身合成的，雖然進入幼兒期的兒童戶外活動有所增加，但是，防曬、紫外線被建筑物和樹木遮擋等原因都是無法合成維生素D的。所以，以下3種情況建議家長給孩子口服悅而?維生素D更好，劑量準確更科學。

　　1、戶外活動不足接觸陽光少

　　因為人體合成維生素D的條件是照射陽光，如果孩子戶外活動少或是出門時家長將孩子“保護”的過于嚴實等，都將影響孩子自身合成維生素D。所以，如果您家寶寶不愛戶外活動或不愿意出門曬太陽，那您一定不能再忘記給他服用維生素D。

　　2、冬季生活在北緯37°以北地區(qū)

　　冬季在北緯37°以北的地區(qū)，B波紫外線到達地球的量減少約80%～100 %，由此而導致人體皮膚合成維生素D的量將大大降低，而生活在這里的孩子維生素D缺乏情況將更加嚴重，此時家長就要考慮給孩子補充維生素D了。

　　3、生活在北方霧霾天中及南方梅雨季

　　霧霾天不要說讓孩子出門曬太陽，就是戶外活動也是能少則少，而南方的梅雨季節(jié)雖然不會對孩子的健康造成影響，可是也無法直接接觸陽光啊！面對這樣的天氣，家長們也表示無可奈何，所以，給孩子補充充足的維生素D是必不可少的生活細節(jié)。