寶寶的便秘問題相信是許多新手爸媽都會遇到的問題，并且覺得十分苦惱，不知該如何應對。那么寶寶的便秘是如何發(fā)生的？有哪些影響因素？是否可以采取措施進行預防？對于寶寶的便秘情況我們又該如何解決呢？

　　一、引起寶寶便秘的常見原因

　　寶寶出現(xiàn)上火情況容易導致便秘問題。多數(shù)寶寶的便秘情況通常是由于上火所引起造成，寶寶身體上火的原因十分復雜，例如氣候干燥時寶寶可能出現(xiàn)上火情況，此時家長就需要給寶寶多喂養(yǎng)一些溫開水，還可以添加一些具有去火作用的輔食，這樣可幫助緩解寶寶的上火情況，隨之便秘問題也可解決；

　　寶寶的腸道功能發(fā)生紊亂，也是造成便秘問題的重要原因。就需要讓寶寶從小培養(yǎng)良好的按時排便習慣，通過每天堅持按時排便，可幫助改善寶寶的便秘狀況。也可帶寶寶開展一些戶外運動鍛煉，這樣可以有效改善寶寶的胃腸道蠕動可加速排便，也有利于食物消化和吸收；

　　寶寶出現(xiàn)便秘情況，也可能是由于日常的飲食結構不科學，不合理所引起的。由于飲食的結構不科學會導致寶寶出現(xiàn)便秘情況，例如飲食中缺少各類纖維素攝入，就會對腸道蠕動產生影響從而造成寶寶便秘問題。因此在日常喂養(yǎng)中應確保寶寶的營養(yǎng)均衡，盡可能地給寶寶提供一些維生素和纖維素含量豐富的食物，通過增加一些富含維生素的輔食有利于緩解寶寶便秘現(xiàn)象；

　　精神因素也是寶寶出現(xiàn)便秘情況的一個影響原因。例如寶寶由于環(huán)境和生活習慣發(fā)生突然性的改變，給寶寶帶來精神刺激產生焦慮等情況時，將對外周自主神經(jīng)在大腸中支配作用形成影響和抑制，非常容易造成寶寶的便秘現(xiàn)象。除此以外，寶寶排便過程中如果疼痛或者對于衛(wèi)生間環(huán)境不適應，以及寶寶情緒狀況不佳都是造成大便困難的重要原因。除了以上因素外，寶寶服用某些藥物時也可能會對腸道蠕動功能產生影響而造成便秘問題，例如服用抗驚厥類藥物、抗膽堿能類藥物、利尿劑、鐵劑和抗酸劑等藥物時，可能會出現(xiàn)寶寶的便秘情況。

　　二、寶寶的便秘問題該如何解決？

　　寶寶便秘情況的發(fā)生與日常飲食有著不可分割的聯(lián)系。若是由于日常飲食不足而造成便秘情況，那么就應該適當?shù)脑黾訉殞毜倪M食量，通常來說母乳喂養(yǎng)的寶寶是不易產生便秘情況的。但是奶粉喂養(yǎng)寶寶或多或少的會出現(xiàn)一些便秘情況，這是因為與母乳相比牛奶的消化吸收難度增高，并且其中含糖量相對較少，容易造成寶寶便秘情況，日常家長可以給寶寶多喂養(yǎng)一些新鮮的果蔬汁。

　　針對年齡稍高的孩子，也可以進行一些飲食調整，例如增加新鮮蔬菜和水果的攝入，為孩子提供一些豆制品、木耳和海帶等含有膳食纖維以及膠質的食物，這樣可以促進孩子腸道蠕動幫助軟化大便。盡可能每餐鼓勵孩子多吃一些食物，在家中經(jīng)常性的準備一些新鮮的水果培養(yǎng)孩子愛吃新鮮果蔬的良好生活習慣。

　　在烹飪的過程中盡可能減少使用蔥、姜、蒜等具有刺激性的調味料，注意讓孩子少吃一些牛、羊、肉等比較溫熱的食物。對于超過一歲以上的寶寶，可以增加一些粗糧和薯類來作為日常主食。超過四個月的寶寶可以增加一些新鮮的蔬菜粥或者蛋羹等，這樣能夠攝入膳食纖維，幫助改善便秘情況；

　　訓練寶寶逐步養(yǎng)成按時排便的好習慣，有利于防止便秘。在嬰幼兒階段，可以從 3 ～ 4 個月左右就開始訓練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習慣，通常早晨起床后是比較好的排便時間，有助于排出寶寶體內的宿便，并幫助清除腸道內的毒素。因此早上起來后可以對寶寶采取一些誘導排便，長期堅持就會使寶寶養(yǎng)成每天早晨排便的良好習慣；

　　通過對寶寶腹部與肛門口進行按摩可促進排便。家長可經(jīng)常性地對寶寶下腹部進行按摩，這樣有利于促進寶寶的消化以及腸道的蠕動，同時對寶寶肛門口進行適度按摩也可產生生理性反射，有利于加快寶寶排便；

　　寶寶出現(xiàn)便秘情況，家長切記自行應用藥物治療，可以使用一些益生菌來促進寶寶排便。和瀉藥對比應用益生菌更具優(yōu)勢，這是因為益生菌服用后并不會產生腸道刺激，且并不具有依賴性，利用溫水沖服便可十分方便，寶寶也可以堅持長時間的服用。同時有些益生菌中還添加了維生素與微量元素，有利于促進寶寶的生長和發(fā)育，通過服用益生菌能夠調節(jié)寶寶的腸道菌群，更好的預防便秘現(xiàn)象；

　　許多使用配方奶喂養(yǎng)的寶寶會出現(xiàn)便秘情況，這是由于配方奶當中脂肪以及蛋白質等物質含量相對較多，然而碳水化合物不足，寶寶在飲用后非常容易在起腸道中產生較為堅硬的糞塊從而導致便秘。脂肪在分解以后還會產生短鏈脂酸影響寶寶腸道蠕動，使得大便長時間停留于體內，在此期間水分被吸收導致糞便變得更加干燥而難以排出。要解決寶寶由于配方奶喂養(yǎng)而產生的便秘情況，可以每天給寶寶喂養(yǎng)一些米湯，能夠幫助緩解便秘情況促進腸道蠕動，同時配合給寶寶進行腹部的按摩能夠提高排便效果；

　　寶寶的便秘現(xiàn)象與腸道蠕動緩慢有關，除了可以對寶寶的腹部進行按摩來刺激腸道蠕動以外，也可以帶寶寶參與一些運動鍛煉。特別是天氣晴朗時帶寶寶進行戶外活動，有利于促進胃腸功能恢復加快腸道蠕動，更有利于糞便的排出。