豐富孩子的生活經歷，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。

　　7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓

　　這個年齡段的孩子，進入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。

　　處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執(zhí)又脾氣暴躁，有時講起來道理來，懟得爸媽都無語。

　　面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是：一用父母身份強壓（我說了不許玩就是不許玩／再玩就沒飯吃了／再玩就揍你）；二是用親子關系威脅（再玩就不要你了／再玩就不喜歡你了）。

　　這兩種方法，弊大于利。長此以往，不僅會嚴重破壞親子關系，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。

　　建議

　　與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機的時長、次數，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。

　　家長要意識到自己的情緒和動機，目標是“孩子停止玩手機游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”。允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

　　家長要試著理解孩子的感受和立場，如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機，不要說“現在立刻去做作業(yè)”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”

　　12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機

　　這個年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。

　　父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。

　　手機就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在于如何使用。

　　建議

　　多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。很多青少年沉迷手機，是因為對性的好奇，父母可試探詢問并委婉教育。如通過微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識等。

　　有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機的規(guī)則，如是否可以帶去學校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。

　　正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應，如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。

　　可能看了這么多，真正做起來，很多家長還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產品之間找個平衡點呢？

　　來看一位家長分享的三點經驗，覺得非常得不錯！

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　　三點經驗

　　1. 規(guī)定孩子使用電子產品的時間。

　　之前有父母問，孩子玩手機時間已經很久了，不讓他玩，就大哭大鬧的，該怎么辦？

　　這個問題其實也好解決，一來規(guī)定孩子使用電子產品的時間，二來是可以提前提醒他一下還剩多少時間，讓他說話要算話。

　　我們家平常不讓熊熊看電視，但會讓他玩一下IPAD，每次只能玩10分鐘，一天最多不超過兩次，每次還剩個兩三分鐘的時候，我就會提醒下他，告訴他還有多長時間，讓他有個心理準備。

　　電子產品對孩子的吸引力是很大的，10分鐘一下子就過去了，所以提前提醒下孩子，讓他有個時間準備結束，對于孩子來說比較容易接受。

　　當然，這個使用電子產品的時長也不必規(guī)定的那么死，有的節(jié)目時間長一點，二三十分鐘，看看也無妨，但每天總共的時長最好不超過1個小時。

　　只要一直保持這種規(guī)則，孩子就會逐漸習慣的，這對培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的，畢竟孩子都沒什么自制力，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規(guī)則。

　　2. 通過電子產品學習。

　　在孩子使用電子產品的時候，可以教孩子了解到電子產品的優(yōu)點，讓孩子通過電子產品學習到新的知識。

　　例如：手機的地圖功能，有一次，晚高峰時間，我要帶熊熊趕著去較遠的地方聽演奏會，于是我就告訴熊熊用百度地圖查詢出行方式。

　　我們倆是搭地鐵出行的，在路上，每到一站，我都給熊熊看一下地圖上我們的實時位置，出了地鐵再跟著導航往前走，這樣一下子就讓孩子把電子產品里的信息和現實生活聯(lián)系起來了。

　　除了地圖導航功能，還可以讓孩子學著拍照、錄像、天氣預報、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實用性功能。

　　再者，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目，比如動物世界，可以和孩子一起看，并且時不時問一下孩子，這是什么動物，那是什么，解釋給孩子聽。

　　在平常的時候看些相關的繪本，帶孩子去動物園，那么孩子從不同渠道接受的信息就全部結合起來了。

　　3. 找到能替代電子產品的活動。

　　有的媽媽說，孩子不看電視不玩手機就覺得無聊，不知道干什么好。

　　所以說，除了使用電子產品以外，讓孩子培養(yǎng)點興趣愛好，安排豐富的娛樂活動，是非常重要的。

　　例如學畫畫、學下棋等等，每天都需要練習，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心；或者帶孩子爬山、游泳，讓孩子全身心都鍛煉了；還有親子閱讀、親子游戲，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動。

　　怎么樣？感覺還不錯吧！家長只要多點去思考，孩子就會有更多的收獲！

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　　父母的陪伴讓孩子見識更大的天地

　　龍應臺說：“玩，是天地間學問的根本。”

　　最優(yōu)秀的父母，是最會帶著孩子玩的父母。

　　帶孩子散步、旅行、博覽群書，孩子會在自然中觀察蟲居、鳥鳴、草露，感知山、海、云、霧之美，在書中拓展眼界和胸懷。

　　從小被自然灌溉，被人文浸潤，被書香熏染的孩子，興趣自在天外，心中自有大世界，又怎會沉溺于手機等電子產品中？