一般情況而言，寶寶六個月大之后，除了母乳之外可以適當喂一些輔食，以便更好地均衡營養(yǎng)，可是寶寶脆弱的消化系統(tǒng)在不同的時間階段有不同的特點，對食物的挑剔程度也非常的高，所以寶寶添加輔食切記隨意。

　　可現(xiàn)實中，很多父母卻不是很明白不同階段應該喂養(yǎng)什么輔食，大多數(shù)情況之下只是憑借經驗喂養(yǎng)，肯定會出現(xiàn)一樣盲區(qū)，面對這種情況，專門將輔食期具體細化為4個階段，幫你大家徹底掃清喂養(yǎng)盲點!

　　一、第一階段：5~6個月

　　這是讓嬰兒逐漸適應輔食的階段，寶寶的舌頭只能前后動，只能吞食黏稠狀的食物。

　　這一階段，寶寶豎頭已經完成，基本會坐，喂食時不再用舌頭將勺子頂出，對食物開始表現(xiàn)出興趣，說明可以開始添加輔食了。添加初期最好選擇寶寶心情好的日子，挑上午或下午的一次喂奶時間，將其改為輔食時間。一旦確定好，每天在相同的時間喂，不要隨便改變。喂輔食后，如果寶寶還有喝奶的欲望，再喂給他。

　　★關鍵解說

　　這一時期輔食主要以黏稠狀為主，一定要軟爛。開始時每天1次，大概1個月之后改為每天2次。

　　吞嚼狀態(tài)：這時寶寶的舌頭只能前后移動。嘴里放入軟爛的輔食后，寶寶隨即閉上嘴唇，在嘴里咕噥幾下然后吞下。

　　喂奶次數(shù)：只在寶寶吃過輔食后餓了時喂奶。開始時每天喂4次，逐漸減少至3次。

　　二：第二階段：7~8個月

　　這一階段，寶寶的舌頭在前后移動的基礎上，可以上下移動，能夠將稍呈固狀的食物壓爛然后咽下。

　　寶寶上一階段的輔食進度應達到以下3個目標：第一，寶寶開始享受吃輔食的過程;第二，寶寶的食量達到1/2碗;第三，食物進入嘴里后，寶寶會嘗試用舌頭研磨一會再咽下。如果這3點寶寶都做到了，他可以開始這一階段的輔食計劃了!

　　這一時期寶寶的舌頭越發(fā)靈活，可以將稍呈固體的食物壓碎。菜粥是寶寶現(xiàn)階段很喜歡的食物，可以在上一階段的基礎上進一步豐富食材種類。寶寶可以吃肉了，最好從脂肪含量少的雞胸肉開始添加，魚肉除了白肉魚，還可以選擇鮭魚等紅肉類。

　　★關鍵解說

　　寶寶的舌頭比之前靈活多了，平時可以將胡蘿卜煮至豆腐般軟爛，切成小薄片，讓寶寶練習用舌頭壓碎食物。

　　吞嚼狀態(tài)：之前只能前后動的舌頭，現(xiàn)在可以上下移動了。吃稍微帶固狀的食物時，寶寶可以將食物頂在上顎用舌頭碾壓到能咽下的狀態(tài)。

　　喂奶次數(shù)：這一時期1天喂3次奶為宜，在2頓輔食后寶寶需要的時候再喂。

　　三：第三階段：9~11個月

　　這時寶寶的舌頭不僅能夠前后上下移動，還可以左右移動，可以配合牙齦一起將食物壓碎。

　　寶寶的輔食改為每天3頓后，從輔食中獲取的能量已經達到日常所需的一半以上了。輔食的營養(yǎng)均衡很重要，蔬菜中的1/3最好是胡蘿卜、南瓜等黃綠色蔬菜。這一時期寶寶很容易缺鐵，平時應有意識地多添加含鐵豐富的食物，如牡蠣、紅肉、菠菜等。另外，貝類可以給寶寶吃了，注意烹飪時用淀粉勾芡，可以使口感順滑，便于吞咽。

　　★關鍵解說

　　輔食改為每日3頓后，到了后期，可以和大人一樣按照早、中、晚三餐的時間進食。輔食的種類可以進一步增加，可以在做完寶寶輔食后留出一半加工成大人餐。

　　吞嚼狀態(tài)：舌頭在嘴里可以靈活自如地前后、上下、左右移動了，舌頭會將碾不碎的食物送到兩側，用牙床研磨至可以下咽的程度。

　　喂奶次數(shù)：喂奶次數(shù)改為1天2次，每天400~700ml為佳。

　　★飲食時間安排

　　6：00 200ml奶

　　10：00 輔食+50~100ml奶

　　12：00

　　14：00 輔食+50~100ml奶

　　18：00 輔食+50~100ml奶

　　22：00 200ml奶

　　四、第四階段：1歲~1歲6個月

　　這一時期寶寶的咀嚼能力已和大人接近，可以通過咀嚼的方式將食物嚼碎，然后咽下。

　　這一時期寶寶可以接受和香蕉類似軟硬度的食物，在嘴里可以有節(jié)奏地咀嚼。口味清淡是從開始到現(xiàn)在一直都要堅持的。一旦多放一次調料，寶寶會記住濃重的口味，就無法再接受清淡口味的食物了。三餐時間固定不要隨意改變，從現(xiàn)在起就要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。

　　★關鍵解說

　　寶寶的咀嚼能力日漸增強，可以順應食物的紋理特點調整咀嚼方式。這一時期多給寶寶嘗試不同的食材、形狀，變換烹飪方法，給他日后的咀嚼能力奠定良好基礎。

　　吞嚼狀態(tài)：寶寶的舌頭可以自如地配合牙齒和牙床將食物磨碎，咀嚼能力快接近大人。牙齒更加堅固，咀嚼力度更強。

　　喂奶次數(shù)：天喂300~400ml奶，用杯子喂。

　　★零食的吃法

　　輔食改為一日三餐后，中間不加餐寶寶容易餓，現(xiàn)在開始可以給寶寶吃零食啦!早飯如果吃得早，在上午10點和下午3點可以加2次零食。對于起床較晚的寶寶，可以在午后1點加1次零食。零食的量以不影響寶寶正餐為準。

　　父母在給自家寶寶喂輔食的時候，可以按照以上的四個階段循序漸進，不僅可以更好的適應寶寶不同階段消化系統(tǒng)的特點，還可以幫助及時吸取營養(yǎng)物質，幫助寶寶健健康康的成長。