“大家都說寶寶到了6個月左右的時間就可以添加輔食，我該喂什么輔食�。窟�有喂養(yǎng)的量是多少？有了輔食我還要不要喂奶呀？”新媽們提出各種問題之后，想必自己也暈了。給寶寶初添輔食可是一門學問呀，掌握一些小竅門可以幫助媽媽們更快上手。

　　新媽頭疼事：讓寶寶接受輔食

　　小竅門：笑臉加耐心

　　對于大人來說是張口咀嚼吞進肚子的本能式的動作，對于寶寶來說確實人生的一大挑戰(zhàn)啊。所以，一開始，許多寶寶難免會對輔食產(chǎn)生抵觸作用，結(jié)果我們的媽媽們不免感概：讓他接受輔食難，難于上青天！于是，媽媽們的各種小情緒也隨之而來，這樣惡性循環(huán)，只會讓寶寶更加抵觸輔食。

　　許多新手媽媽在嘗試著讓寶寶接受輔食的時候，總是板著個臉，好像她們才是要接受輔食的那個人。然而，這種緊張的情緒會傳染給寶寶，讓小寶貝們誤以為吃輔食是一件很嚴肅的事情，那不就是各種壓力都壓在寶寶身上了嘛。

　　其實這就是個吃飯的事兒，沒必要搞得那么緊張跟打仗似的。媽媽們自己首先要放輕松，剛給他安全感。在喂養(yǎng)輔食的時候，媽媽們不妨來個笑臉，對寶寶說“啊~小嘴巴要張開哦”或者“這個好好吃哦”等鼓勵性話語(雖然寶寶可能聽不懂媽媽到底在說什么)。如果寶寶成功接收輔食，媽媽們不妨發(fā)發(fā)嗲：“喲，看我們的小寶貝多乖呀。”

　　其實，讓寶寶接受輔食的過程也是讓媽媽們鍛煉耐心的過程，養(yǎng)育小朋友本身就是一件需要耐心和愛心的事情，喂養(yǎng)輔食只是第一步呢。

　　新媽頭疼事：我要怎么喂輔食

　　小竅門：湯勺和寶寶嘴唇互動

　　最讓媽咪們頭疼的就是每次把裝有輔食的勺子送到寶寶嘴邊，寶寶就開始鬧別扭，客氣的就直接把頭扭過去，不客氣都直接嚎啕大哭了，搞得我們的新媽都想哭了。

　　面對這種情況，小編提醒新媽們要注意湯勺和寶寶嘴唇的互動，溫柔的開始，再溫柔的結(jié)束。剛剛喂養(yǎng)輔食的時候，媽媽們可以用小湯勺碰碰寶寶的下唇，引起他們的興趣，指引他們張開嘴巴，然后將湯勺放在寶寶下唇上方。

　　如果寶寶欣然接受輔食，那媽媽們就可以輕輕取出湯勺。不過，有時候?qū)殞毧赡懿粫�閉上嘴巴，或者會用舌頭來拒絕小湯勺，那媽媽們不妨自己親自示范要怎么吃。

　　新媽們在給寶寶初添輔食的時候，要記住一件事情：這是寶寶第一次開始嘗試新的吃飯方式，自然有些小忐忑。媽媽們可以多次示范，讓寶寶慢慢學習，給多點耐心，寶寶終有一天會乖乖吞下輔食。

　　新媽頭疼事：到底要喂養(yǎng)什么輔食

　　小竅門：輔食添加順序規(guī)律

　　米糊、米粉、米湯、菜湯、果汁……各種各樣的輔食建議會讓媽媽抓狂吧。這些在大人眼中沒什么差別的食物，對于敏感的寶寶來說可是天差地別，那么媽媽們添加輔食的順序應(yīng)該是怎樣的呢？

　　寶寶在5、6個月的時候，還沒有學會吞咽，所以一開始給寶寶增加的輔食應(yīng)該是可以直接下吞的食物，所以，一開始以果汁、蔬菜汁先進行嘗試，就算是稀飯，也要加工成方便吞咽的水糊狀，等寶寶慢慢適應(yīng)之后，可以漸漸減少水分，前提是媽媽們能夠敏銳地觀察到寶寶的反應(yīng)來調(diào)整。

　　一般來說，輔食的喂養(yǎng)是從低過敏、淡口味的食物開始嘗試，一次喂養(yǎng)一種新的食物，量的把握應(yīng)該是從少到多，濃度也應(yīng)該又濃到淡。寶寶4-5個月時添加稀釋果汁和蔬菜湯，6-7個月的時候開始添加五谷根莖類，并可以嘗試各種葉菜類和水果泥，到8月就可以開始添加肉類了。

　　記住這些規(guī)律，新媽們也許就不會那么糾結(jié)了。

　　媽媽頭疼事：寶寶到底不能吃什么

　　小竅門：遠離容易引發(fā)過敏的食物

　　這些高蛋白質(zhì)的食物比較容易引發(fā)寶寶過敏，所以媽媽們在選擇輔食添加的時候，要記得遠離這些食物。其中我們?nèi)粘Ｉ�活中最常見的是：蛋白、麥類（大麥、小麥、燕麥、蕎麥等）、堅果類（花生、核桃、杏仁、腰果）、奇異果、芒果、柑橘類等。

　　在整個添加輔食的過程中，媽媽們對寶寶身體的觀察是非常重要的，這樣可以快速判斷出寶寶身體是否能夠接受輔食。如果寶寶對食物過敏，則會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、身體局部或者全身發(fā)癢、起疹子、紅腫或者口腔旁邊起疹子等現(xiàn)象。

　　所以媽媽們對于寶寶的絲毫變化都不能放過了，要擦亮雙眼呀。