寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，會隨著年齡的增長而日益見長，所以輔食就需要添加到寶寶的食物列表中。

　　關于輔食加肉這個事情許多寶媽搞不清，到底什么時候能加肉？有哪些注意事項呢？別著急，跟雪莉媽媽一起揭曉答案吧。

　　寶媽擔心寶寶消化不良，遲遲不給娃吃肉

　　小麗的奶水一直不太好，月子期間喝了不少的豬蹄湯、鯽魚湯也不見好，不得不讓寶寶早早地開始吃輔食。

　　現(xiàn)在寶寶8個多月了，輔食也變得越來越寬泛，小麗卻擔心寶寶消化不良，遲遲沒有給寶寶吃肉。

　　有次帶著寶寶出門溜達，碰到了鄰居王阿姨帶著小孫子玩耍，小麗發(fā)現(xiàn)明明一般大的小寶寶，怎么人家的小孫子長得白白胖胖的呢？

　　小麗擔心自己的寶寶是不是營養(yǎng)不良，便帶著寶寶去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生告訴她，“寶寶這是缺鐵導致的發(fā)育遲緩，六個月之后就得讓孩子適當吃肉才行。”

　　聽完醫(yī)生的話小麗追悔莫及，當初是擔心吃肉不好所以才沒加，現(xiàn)在反而影響了寶寶的發(fā)育，早知道就應該及時添加才對。

　　對于寶寶來說，“肉”是十分重要的

　　寶媽們或多或少都會擔心寶寶吃肉會無法消化，達不到營養(yǎng)吸收的效果，殊不知肉類對于寶寶的身體發(fā)育是十分重要的。

　　寶寶在媽媽肚子里的時候，身體儲存了一定量的鐵，到六個月的時候差不多就“用光”了，需要及時從外界攝入。

　　如果寶媽們一直秉持著“素食主義”，那寶寶的身體很容易缺鐵，嚴重者會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，寶寶的生長發(fā)育就會受到影響。

　　此外，肉類中鋅的吸收率在五成左右，而蔬菜中鋅的吸收率不到兩成，而且鋅元素是寶寶腦部發(fā)育必不可少的部分，多吃肉也能補鋅。

　　專家建議：在六個月的時候，寶寶就需要添加富含鐵的輔食，比如肉泥、強化鐵的米粉都是不錯的選擇。

　　寶寶六個月之后的消化系統(tǒng)開始趨于完善，所以寶媽們可以給寶寶在輔食列表中加入肉類這一項，不要讓寶寶總是“吃素”。

　　人體對于食物中含有的鐵元素的吸收率，動物性食物會明顯高于植物性食物，比如紅肉、動物肝臟。

　　所以，盡早地為寶寶添加肉類輔食才是寶媽們的“不二之選”，最晚也不能超過八個月，寶寶正是長身體的時候，再晚就該造成寶寶營養(yǎng)不良了。

　　寶媽注意這三點，讓寶寶健康吃肉

　　1）寶寶是否過敏

　　寶媽們在給寶寶添加肉類輔食的時候，每次只需加一種即可，先讓寶寶適應幾天，觀察寶寶是否有過敏反應，比如濕疹、腹瀉。

　　如果寶寶出現(xiàn)不適癥狀，寶媽們就要讓這種肉類進“小黑屋”了，過段時間（至少半年）再讓寶寶進行嘗試。

　　2）調(diào)味品

　　人體味蕾最敏感的時期就是嬰兒期。

　　所以，寶媽們在給寶寶制作肉類輔食的時候，調(diào)味品要盡量避免醬油、辣椒、花椒等，寶寶的食物主要以清淡為主，防止寶寶的味覺遭到破壞。

　　3）紅肉or白肉

　　其實給寶寶吃紅肉還是白肉并沒有過多的講究，兩者各有優(yōu)缺點，白肉更容易消化，而紅肉含鐵量更高。

　　所以，不管是哪種肉類都是可以給寶寶吃的，適量即可，不要為了補充鐵就讓寶寶多吃肉，造成寶寶消化系統(tǒng)負擔過重就得不償失了。

　　延伸閱讀：不同月齡的寶寶，肉的“吃法”各不同

　    6-7個月

　　對于六到七個月的寶寶，肉類的添加以紅肉為主，適當?shù)匮a充鐵，第一次讓寶寶吃一勺即可，然后慢慢增加兩三勺、四五勺，循序漸進。

　　剛開始的時候為泥糊狀，幫助寶寶更好消化，如果寶寶不喜歡吃，可以加入到米糊中，混淆寶寶的視線，他就察覺不出來了。

　　8-9個月

　　這個階段寶寶的咀嚼能力逐漸完善，碎末狀的肉類可以提上日程了，比如將豬肉剁成肉末加入到蔬菜粥中，既能讓寶寶補充維生素，又能補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　10-12個月

　　寶寶十個月之后就能吃各種肉類了，比如肉丸、肉餅等，但一定要注意適量，不能讓寶寶多吃，避免出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。