輔食應(yīng)該4個月開喂，還是6個月開喂？輔食喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶的腸子也會被毀掉？腸套疊是小寶寶好發(fā)的一種腸道疾病，會導(dǎo)致小寶寶不明原因的哭鬧，肚子還會脹鼓鼓的，所以經(jīng)常被媽媽們當(dāng)成腸脹氣。

　　月份之爭：4個月還是6個月？

　　專家告訴家長們，在輔食添加中，光一個月份問題就足以讓許多爸爸媽媽頭痛。“在WHO標(biāo)準(zhǔn)中，輔食添加是從6個月開始；但在中國的一些添加標(biāo)準(zhǔn)中，標(biāo)注的是4-6個月。醫(yī)生們的說法也不統(tǒng)一，這讓許多家長感到很困惑。”

　　對于這個問題，對于足月健康寶寶來說，完全可以在滿6個月時開始添加輔食。當(dāng)然，如果寶寶確實(shí)生長特別好，那么家長也可以根據(jù)寶寶的一些小信號來判斷，是不是可以給寶寶嘗試輔食。

　　當(dāng)然，輔食添加也不能太遲，最遲不可遲于8個月，而且許多家長們喜歡從米湯開始添加，這在兒童營養(yǎng)專家看來是“完全不合格”。

　　選輔食應(yīng)注意的原則

　　過早

　　媽媽都希望寶寶身體強(qiáng)壯，便不顧及寶寶的消化能力，盲目的添加輔食，結(jié)果造成寶寶消化不良甚至厭食。其實(shí)，剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。

　　如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中發(fā)酵，造成腹脹、便秘、厭食；就是增加腸蠕動，使大便量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉等病癥。

　　過晚

　　有的媽媽對輔食添加不夠重視，認(rèn)為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8～9個月的寶寶還只喂母乳，殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了。

　　光吃母乳或牛奶、已不能滿足其生長發(fā)育的需要，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導(dǎo)致多種疾病如貧血和佝僂病等，也為今后的斷奶增加了困難。

　　過濫

　　孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此，應(yīng)根據(jù)寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3～4天，如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異�；蛴羞^敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停這種食品，待恢復(fù)正常后，再酌情由少量添加，不能同時增加數(shù)種輔食。

　　同時，食物要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過渡，比如應(yīng)按照“米湯－薄粥－稠粥－軟飯”、“菜湯－菜泥－碎菜”這樣的順序來添加輔食；輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。

　　過細(xì)

　　有的媽媽只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。殊不知，輔食過細(xì)，寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，面頰的發(fā)育同樣受影響。同時，還會影響寶寶味覺的產(chǎn)生，勾不起孩子的食欲。長期下去，孩子的生長當(dāng)然不會理想，還會影響大腦智力的發(fā)育。

　　寶寶輔食添加過程

　　輔食添加初期以糊狀為主

　　世界衛(wèi)生組織建議：寶寶6個月以內(nèi)最好是純母乳喂養(yǎng)。也就是說，嬰兒開始添加輔食的適宜時間是滿6個月。當(dāng)然，除了月齡外，寶寶體重達(dá)到出生時2倍，24小時奶量達(dá)到800~1000毫升，也可以作為添加輔食的參考。

　　因?qū)殞殑倓倢W(xué)習(xí)吞咽，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊等。

　　寶寶的第一口輔食應(yīng)該是營養(yǎng)米粉，其鐵含量高，又不容易引起過敏。同時要說明的是，果汁、菜汁也不宜做為寶寶的第一口輔食添加。6個月后則可適當(dāng)增加一些顆粒狀食物，以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。

　　建議寶寶9個月以后可以嘗試添加蛋黃，此時寶寶腸胃發(fā)育慢慢完善，對蛋黃的耐受程度也會增加。初添蛋黃時，也應(yīng)少量嘗試。

　　在寶寶輔食添加初期，如果在米粉中添加糖或者果汁，寶寶吃習(xí)慣了甜味的，就會對清淡的米粉不感興趣，從而增加喂輔食的難度。所以，最好米粉當(dāng)米粉吃，果汁當(dāng)果汁喝。寶寶的胃容量有限，吃多了水果汁會影響其他事物的攝入。一般1周歲的水果蔬菜攝入量應(yīng)該是25-50g即可，相對于1/3根香蕉、一個大蘋果的五分之一左右。

　　8個月至1歲由細(xì)變粗

　　8個月至1歲期間，寶寶進(jìn)入了旺盛的牙齒生長期，這時的輔食應(yīng)由細(xì)變粗，不應(yīng)再一味地剁碎研磨。爛面條、肉末蔬菜粥就是不錯的選擇，同時可逐漸增加食物的量和體積，如此不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還能幫助他們磨牙，促進(jìn)牙齒發(fā)育。

　　2歲后基本與成人一致

　　2歲以后，寶寶的牙齒發(fā)育已經(jīng)成形，可吞食的食物軟硬、粗細(xì)程度幾乎與成人一致了，此時不必再刻意為他們開小灶，而可以和大人一樣正常用餐了。