寶寶4個(gè)月以后就可以適當(dāng)添加輔食了，而菜泥、水果泥的營(yíng)養(yǎng)成分又太過(guò)單一，根本無(wú)法滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。因此，肉類的添加是必不可少的，其中魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)豐富，又容易消化，正是寶寶輔食的首選。

　　針良魚(yú)

　　針良魚(yú)是一種價(jià)格實(shí)惠的海產(chǎn)，更適合煎炸食用，但這種烹飪方式不太適合寶寶。但針良魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶還是可以吃的，只是嬰幼兒消化能力有限，一次不要喂食過(guò)多，且要注意去除魚(yú)刺。

　　銀魚(yú)

　　銀魚(yú)味道鮮嫩，沒(méi)有什么刺，可以健脾胃，提高寶寶的食欲。而且銀魚(yú)的蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養(yǎng)全面，還可以給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。有些人會(huì)對(duì)銀魚(yú)過(guò)敏，所以首次給寶寶喂食需注意是否有過(guò)敏反應(yīng)。

　　鱈魚(yú)

　　鱈魚(yú)的蛋白質(zhì)含量高，微量元素含量突出，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，鱈魚(yú)中的煙酸還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。但是寶寶的消化能力有限，所以不要過(guò)量吃。建議媽媽采用清蒸的方式，第一次喂食需注意寶寶是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

　　黃鱔

　　鱔魚(yú)富含鈣質(zhì)、維生素，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高免疫力。鱔魚(yú)中的卵磷脂則可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。但是要記得，黃鱔一定要是活的，因?yàn)樗赖舻狞S鱔體內(nèi)會(huì)分解出毒素，還有黃鱔血是有毒的，煮熟后的黃鱔血?jiǎng)t沒(méi)有毒。此外，鱔魚(yú)也會(huì)有小刺，寶寶最好是喝湯。

　　先生魚(yú)

　　先生魚(yú)富含VA、VC等多種維生素，可以提高寶寶免疫力，促進(jìn)視力和大腦發(fā)育。此外豐富的鈣質(zhì)和磷元素對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都有一定益處。