對于新生兒來說，第一口食物當然最好是母乳。母乳是最天然健康的食品在營養(yǎng)、增強免疫力和促進大腦發(fā)育方面都有著不可替代的優(yōu)勢。建議新生兒出生后30分鐘內(nèi)就給寶寶吃第一口奶。

　　寶寶的第一口輔食首選最好是含有鐵質(zhì)的米粉，因為米粉對寶寶腸胃完全沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。建議寶寶4-6個月時可以逐漸的增加。

　　最先選擇的菜泥應(yīng)該是根莖類菜泥，比如胡蘿卜泥、土豆泥等。因為這些食物纖維較為細膩，對寶寶腸道的刺激小。建議添加時間在4個半月-6個半月最為適宜。

　　第一口果泥應(yīng)該是蘋果泥或者香蕉泥，因為這兩類水果味道不酸，屬于溫性水果，更適合寶寶的口味而且不易引起腹瀉。建議時間則是4個半月-6個半月時添加。

　　在寶寶輔食添加兩個月以后，就可以少量給寶寶添加肉類，首選雞肉泥或者魚肉泥。寶寶在6-8個時就可以享受美味的肉質(zhì)品了。

　　第一口粗糧應(yīng)該從玉米開始，不過要注意第一次吃要少量，不能給寶寶吃太多以防寶寶消化不好。寶寶在9-10個月時可能采取逐漸增加的喂養(yǎng)方式。