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嬰兒飲食必需營養(yǎng)全知道(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2020年12月02日 15:21:51 

 、芫S生素C。每100克母乳含2~6毫克維生素C,嬰兒每日需要量為30毫克,故母乳喂養(yǎng)不易缺乏。牛乳煮沸后維生素C損失多,故用牛乳喂養(yǎng)的嬰兒1~2個(gè)月起就可添加橘子汁、西瓜汁、山楂水、西紅柿汁、菠菜水、蘋果泥、紅棗泥等,以補(bǔ)充維生素C。

  (9)水:是人體最主要的成分,是不可缺少的營養(yǎng)素,人體內(nèi)新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)都必須有水參加才能完成。嬰兒生長發(fā)育迅速,代謝旺盛,活動量大,熱能需要多,水的需要量也大,每日每公斤體重約需100~150毫升。水的需要還與飲食成分有關(guān)。母乳因鹽分與蛋白質(zhì)含量較牛奶低,故用母乳喂養(yǎng)時(shí)需水相對較少,人工喂養(yǎng)的嬰兒則應(yīng)注意水的充足供應(yīng),以助排泄。嬰兒越小,每公斤體重需要水量越多。如有嘔吐或腹瀉時(shí),更易脫水,故嬰幼兒體內(nèi)缺水,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

  • 1-12個(gè)月嬰兒飲食營養(yǎng)推薦
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