嬰兒吃牛油果的好處？牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

　　嬰兒吃牛油果的好處

　　1、 潤(rùn)腸通便。

　　水果都含有較多的纖維素，牛油果也不例外。牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

　　2、 促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程需要很多營(yíng)養(yǎng)素，其中就包括蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸以及一些礦質(zhì)元素。而牛油果中就含多種維生素、多種礦質(zhì)元素、食用植物纖維以及多種人體需要的氨基酸等，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3、 滋潤(rùn)寶寶的頭發(fā)。

　　因?yàn)榕Ｓ凸�中含有大約30%的油酸，而油酸是一種珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)。所以，補(bǔ)充油酸讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤(rùn)澤健康狀態(tài)，牛油果特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

　　4、 預(yù)防貧血。

　　牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量比其它水果高1～2倍，所以在防治貧血癥方面具有重要價(jià)值，適合小寶寶食用。

　　5、 預(yù)防寶寶血管畸形。

　　牛油果中的葉酸含量也很豐富，葉酸能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。

　　6、 保護(hù)視力。

　　牛油果含豐富的葉黃素，葉黃素是一種類胡蘿卜素，能有效保護(hù)眼睛，增強(qiáng)記憶力。

　　嬰兒多大可以吃牛油果

　　嬰兒六個(gè)月以后吃牛油果比較合適。

　　牛油果當(dāng)中的油類物質(zhì)含量較高，普通水果如蘋果中脂肪含量0.8g/100g，而牛油果含脂肪達(dá)到15.3g/100g。因此太小的寶寶吃牛油果會(huì)出現(xiàn)消化不良的后果。

　　因此，一般建議寶寶出生六個(gè)月后吃牛油果比較合適，牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但是切記不能過(guò)量的吃，要按照寶寶的消化情況來(lái)定量。

　　剛開(kāi)始嘗試時(shí)，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

　　牛油果可以作為嬰兒輔食嗎

　　牛油果是寶寶輔食的首選。

　　牛油果的果實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與奶油相差無(wú)幾，一般作為生果食用。 并且，很多寶媽都會(huì)講牛油果作為寶寶輔食的首選，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，而且其味道清淡，有淡淡的清香，很符合寶寶們的口味。 不僅如此，用牛油果制作輔食的步驟也很簡(jiǎn)單，只需要將果肉挖出搗成果泥即可。

　　嬰兒吃牛油果的注意事項(xiàng)

　　首先，年齡太小的寶寶不能吃牛油果，否則會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。通常建議，寶寶出生六個(gè)月后吃牛油果比較好，如果寶媽還是擔(dān)心寶寶消化不好，滿周歲后吃也可以。

　　第二，寶寶吃牛油果的量不能多，次數(shù)不能太頻繁。因?yàn)榕Ｓ凸�所含的油類成份過(guò)高，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，多吃有可能不利于消化，一天最多吃一個(gè)，一周吃三次就行。

　　第三，生吃牛油果時(shí)要清洗干凈外表，以盡量減少果實(shí)表皮上含有污染的農(nóng)藥或者細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　第四，吃牛油果時(shí)要挑成熟的牛油果。綠色硬的牛油果是沒(méi)熟的，只有外表變成黑色里面才是黃油狀才可以吃。家長(zhǎng)們可以把和蘋果放在一個(gè)密閉口袋里幾天，用蘋果催熟牛油果。另外，牛油果開(kāi)了后要新鮮吃，不能久放，不然很快就會(huì)氧化變黃，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)大打折扣。

　　最后，要提醒各位寶媽和孕媽，選擇牛油果制品時(shí)要注意。牛油果制作的食物對(duì)孕婦會(huì)產(chǎn)生一定的危害，比如用牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一種李斯特菌的細(xì)菌，所以家長(zhǎng)要謹(jǐn)慎選擇牛油果制成品。