寶寶初始添加輔食的時候都會有抗拒的心理，其實如果寶寶不喜歡，媽咪們也不可操之過急，總要給寶寶一個循序漸進的過程。下面寶媽們就一起來看看這些妙招可幫助寶寶適應輔食。

　　幫助適應副食品的小秘訣

　　當寶寶成長至4～6個月時，原本母奶或嬰兒配方奶已經(jīng)不足以提供寶寶所需的營養(yǎng)素，此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。此時寶寶產(chǎn)生不適應及排斥是正常的現(xiàn)象，爹地媽咪可以不用太過擔心，如何讓寶寶愛上副食品，魏賓慧提供了幫助寶寶適應的小秘訣。

　　由稀漸濃循序漸進、不可操之過急

　　爹地媽咪對于寶寶攝取副食品要有循序漸進的計劃，不要一下子就希望寶寶可以完全接受，必須視寶寶發(fā)育狀況慢慢調(diào)整，可從稀釋一半的果汁、菜湯開始，一開始即使寶寶只吃一湯匙也算是成功的嘗試，接下來才慢慢依序從流質(zhì)(湯汁)→半流質(zhì)(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。

　　一次嘗試一樣新的東西

　　爹地媽咪可一次嘗試一個新的東西，嘗試2～3天以后再加入新的，比較不會造成雙方的挫折感。如果寶寶不喜歡這個食物，爹地媽咪不用強迫喂食，可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道，或者副食品太硬、太稀、太稠，如果強迫喂食可能造成寶寶日后排斥這項食物，不妨先換一道新的料理，過一段時間，調(diào)整食物烹調(diào)方式，再讓寶寶重新嘗試。

　　寶實專用餐具、用湯匙喂食

　　爹地媽咪可為寶寶準備可愛的專用餐具，提高寶寶進食的興趣，及讓寶寶養(yǎng)成固定的習慣，并且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食，以漸漸取代奶瓶。

　　先吃副食品、再喝奶

　　許多爹地媽咪會將副食品，例如：米、麥精加入配方奶中，這是錯誤的方式，可能因此錯失了讓寶寶適應新的食物及用湯匙進食的機會。而喂食順序建議可讓寶寶先吃副食品，再喝奶，避免寶寶喝完奶就不愿意嘗試副食品。