提升寶寶免疫力之紅棗骨頭湯

　　骨頭當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)以及其他多種營(yíng)養(yǎng)成分，紅棗有著益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)的功效，常給寶寶喝紅棗骨頭湯，不僅有助于促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)，更可以幫助寶寶增強(qiáng)免疫力，令身體倍棒！

　　寶媽們可以準(zhǔn)備適量的豬骨頭、紅棗十顆、生姜片少許，將豬骨頭清洗干凈，切成小碎塊，鍋中加入適量的清水，將骨頭放入鍋中，煮兩個(gè)小時(shí)后撈起；而后將紅棗清洗干凈，去核切成小片，將骨頭與紅棗一同放入鍋中，加水煮上兩個(gè)小時(shí)，再放入生姜片，再熬煮一小會(huì)兒就可以給寶寶飲用了。紅棗亦有增強(qiáng)免疫力之功效，紅棗骨頭湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)增強(qiáng)寶寶免疫力大有幫助。

　　提升寶寶免疫力之雞肉飯

　　雞肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體之功效，寶媽們不妨給孩子多吃一些雞肉飯，既營(yíng)養(yǎng)美味，又可增強(qiáng)寶寶的免疫力，令孩子身體更加健壯。

　　寶媽們可準(zhǔn)備半只雞、適量的大米、黃瓜小半根、醬油少許、蔥姜蒜適量，將大米淘洗干凈，鍋中加水，把米飯煮熟；將雞肉清洗干凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的水，煮沸；把雞肉撈出，備用；將黃瓜清洗干凈，切成小塊，蔥姜蒜切好；鍋中入油，蔥姜蒜爆香，放入雞肉黃瓜一同翻炒，最后放入少許醬油和食用鹽調(diào)味，炒熟即可；再將炒好的雞肉放入米飯上面燜一會(huì)兒，五分鐘左右即可食用了。雞肉飯，營(yíng)養(yǎng)美味不油膩，又非常開胃，更可為寶寶增強(qiáng)免疫力，給正在長(zhǎng)身體中的寶寶食用再適合不過(guò)了。

　　提升寶寶免疫力之雞蛋胡蘿卜炒飯

　　雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素，雞蛋是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所必不可少的食物，正在長(zhǎng)身體中的寶寶們，適當(dāng)吃雞蛋可以有效增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，有益身體健康。雞蛋胡蘿卜炒飯，寶媽們快給寶寶做起來(lái)吧！

　　寶媽們可以準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋、一根胡蘿卜、適量的熟米飯、食用鹽、食用鹽和少許蔥花，將胡蘿卜清洗干凈，切成小塊，備用；將雞蛋打碎在小碗當(dāng)中，鍋中入油，放入少許蔥花爆香，將雞蛋倒入鍋中，一邊攪拌一邊翻炒成碎雞蛋花，再將胡蘿卜塊一同放入鍋中翻炒，加入少許食用鹽，最后倒入米飯，炒熟即可。美味可口的雞蛋胡蘿卜炒飯，寶寶會(huì)非常愛吃，更能夠吃出強(qiáng)壯的好身體喔！