紅糖和白糖是食糖中的兩種主要的類別，那麼寶寶應該吃哪種糖好呢?在原則上，嬰幼兒如果飲食得宜，營養(yǎng)均衡，是不用在膳食中加糖的，如果要單純的分析紅糖和白糖，就需要從糖的熱量和所含的礦物質談起。

　　如果您的寶寶過瘦或想增加孩子的熱量，那麼較宜食用白糖。

　　雖然紅糖的總糖分比白糖低，但其中的還原糖含量卻高于白糖，紅糖熱量不及白糖，但礦物質含量卻比白糖高得多。紅糖含鐵質較白糖高，而鐵是構成紅血球得重要成分，有補血的作用，適合貧血的寶寶食用，由此可見，紅糖的熱量較低，但含鐵質較多，因此，它對某些寶寶來說有著特殊的營養(yǎng)價值!