11個月寶寶食譜一：五彩麥片粥

　　原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc

　　制作方法：

　　1、將所有水果洗凈去皮去蒂后切成細丁。

　　2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟后，再放上水果丁即可。

　　熱量247.4大卡

　　蛋白質(zhì)4.9克

　　脂肪7克

　　醣類41.2克

　　建議：

　　吞咽能力尚不佳的寶寶，麥片粥可熬煮成稀稠狀，水果則切成小丁并入鍋內(nèi)煮一下，然后再喂食寶寶。

　　營養(yǎng)提示：此粥除了軟爛，適合寶寶食用外，濃郁的水果香味，且含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C等多種營養(yǎng)素，符合嬰幼兒成長發(fā)育所需。

　　11個月寶寶食譜二、玉米排骨粥

　　原料：玉米粒10克，豬排骨20克，米粥1碗

　　制作方法：

　　1、玉米粒洗凈，剁碎，排骨洗凈，剁成小塊;

　　2、鍋內(nèi)加水，大火煮沸，放入玉米碎，排骨塊，小火熬爛，加入米粥熬煮片刻即可。

　　健康提示：

　　排骨可以為寶寶補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)，玉米的膳食纖維含量多，可促進寶寶腸道蠕動。

　　11個月寶寶食譜三、 香菇枸杞魚片粥

　　原料：枸杞5克，魚肉80克，白粥1碗，香菇絲20克，筍絲20克，高湯適量，鹽少許

　　制作方法：

　　1、將魚肉洗凈，切薄片，枸杞泡發(fā)備用;

　　2、將適量高湯燒沸，放入魚片、香菇絲、筍絲煮至熟，加入構(gòu)祀和鹽，再煮入味;

　　3、將燒煮好的魚片、香菇等倒入白粥上即可食用。