添加輔食的原因

　　1.乳汁已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需求

　　4個(gè)月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時(shí)攝取均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

　　2.為"斷奶"做好準(zhǔn)備

　　嬰兒的輔助食品又稱(chēng)斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時(shí)所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養(yǎng)到完全"斷奶"這一階段時(shí)間內(nèi)所添加的"過(guò)渡"食品。

　　3.訓(xùn)練吞咽能力

　　從習(xí)慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學(xué)習(xí)另外一種進(jìn)食方式，這一般需要半年或者更長(zhǎng)的時(shí)間。

　　4.培養(yǎng)咀嚼能力

　　寶寶不斷長(zhǎng)大，他的牙粘膜也變得堅(jiān)硬起來(lái)，尤其是長(zhǎng)出門(mén)牙后，如果及時(shí)給他吃軟化的半固體食物，他會(huì)學(xué)著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。

　　什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食?

　　為寶寶添加輔食需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái);消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類(lèi)的食物了。特別提醒：具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個(gè)月以后。

　　添加輔食的原則

　　1. 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。

　　不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)�因此拒吃非乳�?lèi)的流質(zhì)食品。

　　2. 一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類(lèi)。

　　開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再?lài)L試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

　　3.從稀到稠

　　寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

　　4.從細(xì)小到粗大

　　寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

　　添加輔食的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：寶寶四個(gè)月了，應(yīng)該添輔食了。

　　是否應(yīng)該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否準(zhǔn)備好了接受輔食。過(guò)早添加輔食，對(duì)于寶寶的健康有百弊而無(wú)一利。

　　誤區(qū)二：不及早添加輔食，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

　　如果說(shuō)開(kāi)始添加輔食對(duì)于寶寶有什么補(bǔ)充，重點(diǎn)不在營(yíng)養(yǎng)，而是寶寶胃口大了，單純依靠母乳已經(jīng)不能夠吃飽，需要額外的食物。在一歲之內(nèi)，寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是母乳，而不是輔食。

　　誤區(qū)三：添加輔食后，就應(yīng)該給寶寶斷奶。

　　有些宣傳手冊(cè)上把輔食稱(chēng)為"離乳食品"，建議母親將輔食替代母乳，這是不正確的信息。輔食之所以稱(chēng)為"輔"食，正是因?yàn)樗�是輔助母乳的食品，絕非取而代之。

　　誤區(qū)四：給寶寶輔食添加晚了，會(huì)錯(cuò)過(guò)訓(xùn)練寶寶咀嚼能力的最佳時(shí)期。

　　這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。寶寶也并非僅僅依靠輔食來(lái)學(xué)習(xí)咀嚼，他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具，總之把能抓到手的東西往嘴里放，就已經(jīng)"訓(xùn)練"了咀嚼能力。

　　誤區(qū)五：寶寶不愛(ài)吃飯的時(shí)候，我要想法設(shè)法把吃的塞進(jìn)去。