寶寶長(zhǎng)牙的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有哪些呢？

　　1蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)不僅對(duì)于身體的發(fā)育，對(duì)于牙齒的成長(zhǎng)也是必不可少的一種物質(zhì)。如果體內(nèi)蛋白質(zhì)含量不足，就會(huì)嚴(yán)重影響到孩子牙齒的整齊程度、萌發(fā)時(shí)間，甚至還會(huì)產(chǎn)生牙周組織病變的現(xiàn)象。蛋白質(zhì)對(duì)于孩子牙齒的形成、發(fā)育以及鈣化、萌出都起著重要作用。生理學(xué)上，無(wú)論是動(dòng)物蛋白還是植物蛋白都對(duì)孩子的牙齒發(fā)育起到至關(guān)重要的作用。市面上比較常見(jiàn)的動(dòng)物蛋白有蛋類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)等，而植物類(lèi)的蛋白則有干果類(lèi)、豆類(lèi)和谷類(lèi)等。

　　2維生素

　　維生素對(duì)于孩子牙齒的發(fā)育成長(zhǎng)起著重要的作用，維生素A、C影響到孩子牙齦組織的健康發(fā)育，維生素D影響到鈣物質(zhì)的沉淀與吸收，維生素B、C則對(duì)骨膠和牙釉質(zhì)的形成起著推動(dòng)作用。這些維生素的來(lái)源都很常見(jiàn)，通�？梢詮膭�(dòng)物肝臟、乳制品和新鮮蔬菜水果中攝取。

　　3礦物質(zhì)

　　可以這么說(shuō)，人類(lèi)要想擁有一副健康的牙齒，就要確保體內(nèi)有充足的鈣元素和磷元素。這些礦物質(zhì)都是孩子長(zhǎng)牙的過(guò)程中必不可缺的物質(zhì)，牙齒、牙槽骨和頜骨的主要成分都是來(lái)源于鈣元素和磷元素。所以平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充像酸奶、奶酪、配方奶等奶制品，其次粗糧、海帶、黃豆等食物中鈣、鐵、磷元素含量豐富，大量地?cái)z取這些物質(zhì)可以有效地幫助寶寶牙齒的鈣化。除了補(bǔ)充含有鈣物質(zhì)的食物以外，家長(zhǎng)還可以帶寶寶去外面曬太陽(yáng)，因?yàn)槠つw中的7-脫氫膽固醇經(jīng)太陽(yáng)紫外線(xiàn)的照射能夠轉(zhuǎn)變成維生素D3。

　　寶寶長(zhǎng)牙的5大階段需注意

　　其實(shí)在寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒之前，媽媽可根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)寶寶萌牙。

　　下面按照長(zhǎng)牙不同的時(shí)期，根據(jù)寶寶的攝食習(xí)慣和成長(zhǎng)發(fā)育需要，跟大家分享一些寶寶長(zhǎng)牙階段的注意事項(xiàng)。

　　2顆牙期

　　寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí)，下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒(méi)有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì)模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開(kāi)始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

　　4顆牙期

　　大概8~12 個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽?xiě)?yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

　　但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期，要有意識(shí)的用固態(tài)食物來(lái)引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。

　　6~8顆牙期

　　寶寶在9~13個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門(mén)牙萌出，10~16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門(mén)牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類(lèi)的。

　　8~12顆牙期

　　大概在13~19 個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

　　有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿(mǎn)桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。

　　這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　12~20顆牙期

　　在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。