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孕婦懷孕期間食譜:黃金肉脯蛋

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2021年07月30日 09:57:31 

黃金肉脯蛋

  用料

  主料

  豬肉100克

  雞蛋2個(gè)

  南瓜100克

  胡蘿卜50克

  藕50克

  調(diào)料

  醬油1/2茶匙

  蔥1茶匙

  胡椒粉適量

  雞蛋白1個(gè)

  色拉油2茶匙

  食鹽1/2茶匙

  做法

  準(zhǔn)備食材:豬肉餡100克、南瓜2只、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜1小塊、藕1小塊、雞蛋白1只、色拉油少許、食鹽少許、醬油少許、蔥少許、花椒粉適量

  步驟1:肉泥加醬油、鹽、花椒粉、蛋清1只、油拌勻,腌制30分鐘備用。

  步驟2:胡蘿卜和藕擦成碎準(zhǔn)備好。

  步驟3:加入擦成碎的胡蘿卜和藕拌勻。

  步驟4:往餐具塞入肉泥,8分滿(mǎn),上鍋蒸30分鐘。

  步驟5:取出后各打入一個(gè)雞蛋。繼續(xù)上鍋蒸2-3分鐘即可。

  步驟6:上面可撒少許香蔥碎,淋上少許醬油。

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