孕期注意事項(xiàng)有哪些？寒冷的冬季馬上就要來(lái)了，晝夜溫差較大，而且天氣多變，這樣的天氣對(duì)孕婦和寶寶的健康都極為不利。孕婦冬季喝什么湯好呢？小編介紹的這幾種菜譜不僅可以增加孕婦營(yíng)養(yǎng)，而且有利于提高孕婦的免疫力。

　　蘿卜羊排骨湯：

　　原料：羊排骨700g， 白蘿卜500g ，蔥10g， 姜10g， 鹽8g， 胡椒粉3g， 香菜5g

　　做法：

　　1、將羊排骨剁成大塊，洗凈后用冷水煮開(kāi)，去掉表面的浮末，

　　2、加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨，

　　3、白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)，

　　4、燉羊排骨大約1.5小時(shí)后加入蘿卜片繼續(xù)燉煮約45分鐘，見(jiàn)到蘿卜片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜關(guān)火出鍋。

　　營(yíng)養(yǎng)分析：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，因?yàn)榘滋}卜可以清熱解毒、有助消化、改善便秘，孕婦冬天喝蘿卜湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇，只是胡椒粉不可以放太多。

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