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孕婦懷孕期間食譜:馬蹄紅燒肉

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年06月05日 09:53:26 

馬蹄紅燒肉

  馬蹄紅燒肉的做法

  1.用刀在五花肉的皮上刮幾下,去除掉皮上的臟沫子。洗凈后,切成2、3厘米的見方塊兒,倒在鍋里,放滿水。

  2.大火燒開后轉(zhuǎn)中小火,10分鐘左右關(guān)火。撈出肉塊在溫水里洗掉沫子,撈出瀝干。

  3.在凈鍋里倒入1大勺油,燒熱后轉(zhuǎn)小火,加入白糖。

  4.用鏟子不停地攪動,白糖慢慢熔化。

  5.白糖開始變成琥珀色,先泛起大泡,又立刻轉(zhuǎn)成小泡,此時關(guān)火。

  6.倒入瀝干水分的五花肉,立刻蓋上鍋蓋以防止熱油崩出來。

  7.鍋里噼啪的聲音逐漸減低后重新開中火,翻炒肉塊至上色。

  8.一面上色后轉(zhuǎn)其它幾面翻炒。

  9.加入蔥段和姜片。

  10.繼續(xù)加入花椒、大料和牛肉粉或雞精。

  11.倒入醬油。

  12.倒入料酒,用鏟子翻炒均勻。

  13.在鍋里加入溫水,使其將將沒過肉塊即可。蓋上鍋蓋,燒開后轉(zhuǎn)中小火燒30-35分鐘。

  14.等待的時間里處理馬蹄,洗凈、去掉外皮。

  15.待燒至20分鐘時,鍋里的湯約剩余30%。加入處理好的馬蹄。

  16.最后10分鐘里收汁的速度很快,所以站在鍋旁多看幾次,以防止粘鍋。收汁后即可盛盤。

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