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營養(yǎng)食譜:腰果蝦球

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年10月24日 10:06:54 

  腰果蝦球的原料:新鮮基圍蝦(海白蝦也可),熟腰果;

腰果蝦球

  腰果蝦球的配料:雞蛋一枚(只要雞蛋清),黃瓜一根;

  1、基圍蝦剝皮,祛沙線,背部切開2/3(便于卷成蝦球),掛一層薄淀粉蛋青;

  2、油鍋燒開,再放至四五成熱(燒開是為了去掉生油味兒,高于四五成熱,蝦球容易炸過);

  3、待所有蝦球卷好后撈出;

  4、重起油鍋,旺火,放入姜末,蔥段,煸出香味,放入熟腰果,黃瓜,最后放入蝦仁,糖,鹽,勾芡起鍋,這幾步動作要快;

  5、完成了!色香味俱全。

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