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嬰兒補(bǔ)鈣食譜:蹄骨三色湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年10月21日 11:02:59 

  食譜原料:

蹄骨三色湯

  豬蹄1個(gè),豬大骨頭1個(gè),鵪鶉蛋兩個(gè),金針菇50克,杏鮑菇10克,西蘭花10克,豆腐50克,胡蘿卜50克。

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):寶寶食譜;熱菜;葷菜。

  制作方法:

  1、蹄骨放沸水加蔥姜料酒汆燙浸出血水,后用溫水反復(fù)沖洗干凈,再放回鍋里繼續(xù)熬煮2-3個(gè)小時(shí)待用

  2、準(zhǔn)備配料 現(xiàn)煮的鵪鶉蛋,洗凈的金針菇、杏鮑菇切細(xì)絲備用

  3、西蘭花剪花,白豆腐切丁,胡蘿卜刻成小花狀備用

  4、蹄骨湯熬濃后,將準(zhǔn)備好的蔬菜按愛(ài)熟順序一一下鍋。都是不能燙時(shí)間久的菜,開(kāi)過(guò)就關(guān)火調(diào)味即可

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