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滋補(bǔ)保健類:牛蒡排骨湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年04月30日 11:05:21 

  原料:

牛蒡排骨湯

  排骨、牛蒡、黑木耳、姜片、料酒、鹽。

  做法:

  1、將排骨放入冷水鍋里煮開3分鐘后撈起洗去血沫;

  2、牛蒡去皮切厚片,浸在滴入少許白醋的清水里防氧化變色;

  3、黑木耳用冷水泡發(fā),剪去黑蒂,撕成小朵洗清;

  4、把焯過水的排骨和姜片放入鍋里,加足量清水燒開,加1勺料酒轉(zhuǎn)小火;

  5、半小時(shí)后加入牛蒡繼續(xù)燉20分鐘,再加入黑木耳燉10分鐘;

  6、最后加鹽調(diào)味即可。

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