［用料］ 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量［制法］ 1、將黃豆、花生浸泡6-16小時；2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　�。酃πВ� 烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。